生为女人的我@记事本 View RSS

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男人给女人的信任度 22 Sep 2013 11:11 PM (11 years ago)


今天看见朋友在面子书发布这样的留言:
昨晚去找个客户(女的)她出示她老公在外面和第二个女人的照片,她要和她老公离婚,我看了那些所谓私家侦探的照片,妈的!我老婆老早就和我离婚了!
朋友说照片中只是搭着肩膀拍照而已,没有其他。就这样老婆看了就闹离婚。离婚这句话变成那么儿戏,要说出口就说出口。到底遇到这些事情,就不能心平气和的谈吗?事情可能就不是大家想象中那么的复杂。
俩性相处到底要如何才能长相厮守,白头偕老?大家常说要包容,可是婚姻这门戏还存在很多很多学问。
到底是男人不能给女人100%的信任还是女人不能100%相信男人?!信任到底是别人给你的,还是你给别人呢?听起来好像一样,可是再想一想,好像变成复杂了。总而言之,谈到俩性问题都是公说公有理,婆说婆有理。往往我们总爱把简单的事情复杂化。把自己逼到死胡同,爱转牛角尖。到头来,让自己无法自拔,掉入深坑里,连自己也救不到自己。
信任可以是很简单,只要自己心中一句,“我相信” 就可以了。别人的话,随便听一听,自己做决定。为何自己的事情要交给别人替你做决定?私家侦探只为钱替你做事,您公婆俩的事,不由他管,也不需他管。
 

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女人变型,男人变心?! 15 Sep 2013 12:13 AM (11 years ago)

收到某美容院的传单,打开一看,就看到这么一个大标语:女人变型,男人变心!

觉得这个说法对女人很不公平。 为何这个维持双方关系的责任只在女人身上。 还有另外一句话说, 男人花心是风流,女人花心就犯贱! 也是对女人很不公平的比喻。

最近某歌坛天后又离婚啦!难到她身材也变型了吗?没有。还是那么标准。但是还是以离婚结束双方的关系。

婚姻这门学问,很难明白,但也可以很容易维持。俩个不同世界的人要一起生活谈何容易。遇到火星撞地球的两个人,要如何一起生活呢?包容与宽恕就可以把大家的关系持久。千万别要对方认同和接受你的生活方式,要能够一起生活才是重点。歌里也唱到,幸福没有捷径,只有经营。就如做生意般,要用心的经营才能得到理想的成就。婚姻就是很现实,别想要有童话般的生活,那只有在童话故事里才会出现的故事。每个童话故事的结局只是写着:王子与公主从此过着幸福的生活。就从来没有童话故事告诉我们王子与公主以后的生活。

有人认为婚姻很难经营,所以选择放弃。 有的抱着太高的期望,得不到后,也放弃。当初两个人选择走在一起的热诚和相依的承诺去了那里?!是什么让他们就这样放弃? 难道婚姻就这样的脆弱吗?那么经不起考验?

如果婚姻那么艰难,为何不抱着这个想法: 如果能够征服它,你就是佼佼者呢?


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姜母茶 30 Jul 2013 6:10 PM (11 years ago)

姜茶是女人的恩物。它适用对象包括:

感冒风寒、经痛贫血、支气管感染、手足冰冷、续劳失眠、晕车反胃、止咳化痰。这些症状女人常有,所以说称它为女人恩物最适合不过。

以前常会买些老姜煲水,加入黑糖。喝后肚子热呼呼的,很喜欢那个感觉。全身都霎那间“通”了。按摩师傅常说我身体的湿气很重,这样长期下来对身体不好。她也建议我常喝姜茶。

在无心之下让我找到很方便的姜茶。只要冲入热水,等待10分钟,一杯有益的姜母茶就完成啦!非常方便。

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睡莲的风采 23 Jul 2013 11:21 PM (11 years ago)

还没写这篇文章之前,要搞清楚到底它是荷花还是莲花。

在百度搜寻,打上“荷花”或“莲花”,出来的结果都是一样的花图片,而不是我所种的花耶!因为我所种的是不会有莲子的。再想一下,打上“睡莲”,终于是我要的啦!

原来它是睡莲花。百度上写着:

睡莲又称子午莲、水芹花,是属于睡莲科睡莲属的多年生水生植物,睡莲是水生花卉中名贵花卉。外型与荷花相似,不同的是荷花的叶子和花挺出水面,而睡莲的叶子和花浮在水面上。睡莲因昼舒夜卷而被誉为“花中睡美人

它常常开花。每次开的花都有不一样的感觉。这次是有史以来最漂亮的。

它,

清新脱俗、高贵大方、文雅素净。

果然是“花中的睡美人”!

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Fruit Pastry Cake 22 Jul 2013 10:58 PM (11 years ago)


它曾经是风靡一时的蛋糕。大家都在做。

这个蛋糕会让人看了很开心。不同颜色的水果,让它很美。从烤炉出来的时候,水果的香气很好闻。让人有一种清新的感觉。水果的酸甜中和了蛋糕的甜味,多吃几片也不会觉得腻。

这个蛋糕我在1个星期内一共做了2个。第一的有蓝莓,草莓和水蜜桃。第二个还是有草莓和水蜜桃,但是就放了樱桃。两个比较起来,还是喜欢蓝莓。蓝莓被烤过后,很香。不会像其他的水果会烤过头的感觉,反而有更好的口感。

不同的水果,不同的摆设,出来的效果很让人期待。可以让人发挥创意的蛋糕。

这个蛋糕很适合,三五知己,坐下聊天时享用。

食谱可以参考这里http://www.anncoojournal.com/2013/06/mixed-fruit-pastry-cake.html



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波德申,你还记得它吗? 16 Jul 2013 5:42 PM (11 years ago)

波德申,你还记得有这个旅游胜地吗?

30年前,在我们求学时代,这个旅游胜地是必去的地方。家庭日,毕业旅游,它就是我们的首选。原因是它的距离很靠近吉隆坡,大概1个小时的车程就可抵达。有很多不同星级的酒店供选择。这个地方曾经很出名,很多游客。周末的一日游,沙滩一定人潮满满。

上个周日,我们重游这个地方。虽然道路提升了,有了一条直通的高速,不需要经过卢骨这个小镇,也不需要经过波德申的街上,高速出口就可以抵达海边度假屋,很方便。但是今非昔日,通往我们要去的酒店路上,我们看到曾经很高级,很出名的酒店,已经满目沧桑,已经停业了。路上也看到很多废置的酒店工程。看到这种景象,终让人觉得心寒。野草丛生,废置的建筑长了青苔。在这取景拍恐怖片是最佳地点。可想而知,这个旅游胜地已经没有昔日的风采了。

我们入住的一家5星级酒店,人潮不多。游客零零散散。沙滩上,没有好好打理,可以看到垃圾。到底这是人们没好好珍惜,还是规划问题?为何昔日的风采不能维持到底呢?旅游业是最赚钱的行业,但是为何它不能继续呢?


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家里的鸟巢 5 Jul 2013 12:53 AM (11 years ago)

算一算,已经是第六次了这鸟儿在我家生蛋。还是同样的位置,同样的地方。

到最近的2次,我才发觉到原来每隔2个月的时间,它又回来。每次都有下2粒蛋。

刚开始很好奇,所以拍下鸟儿从筑窝到小小鸟儿出世。可是到最后2次,那好奇心已经没有了。所以也不在拍照了。但是当鸟儿觅食回来喂小小鸟儿时,我总会望一下。

当我告诉朋友家里有鸟儿来筑巢,他们都说好事!老人家说会有 福气,家庭和谐。也有朋友说家里风水好,鸟儿才会来延续下一代。有位中国朋友开玩笑的说,是燕窝。如果是燕窝就好咯!每隔2个月就有收成!呵呵。。。。

 我也很高兴,鸟儿常来。当小小鸟儿出世后,鸟妈妈觅食回来喂食时,小小鸟儿总是会吱吱的叫,就如为家里增添了一份温馨的感觉。

但是每当小小鸟儿在学飞时,我总担心在它跌跌飞飞的那段时间,遇到野猫。那就很危险咯!可是这是鸟儿的成长过程,所以我只希望它能平安,张翅高飞,飞往它的世界。

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有氧运动 28 Jun 2013 10:44 PM (11 years ago)

年过四十,步入中年,病机四伏!

胆固醇一直以来都很高。还一年比一年高。虽然有注意饮食,但是还是不能控制好。医生建议吃药,但是每次我都跟医生说,让我用最原始的方法吧!

唯有加强运动,勤劳一点,一方面可以减肥,又可以身心健康。一举两得,何乐不为!

一个星期至少2次的有氧运动,很激烈,很辛苦。每次前30分钟是关键时刻。每次到这个时候,有点想放弃的感觉。很想立刻步出课室。 但是幸运的是,看到前面的美眉,身材很好,年轻貌美,就这样让我有那股勇气去坚持到底。虽然汗水像下雨般从额头滴下,但是那种感觉很好!

我要努力,加油!Stay Fit And Healthy, Let's Start!

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友谊永固-万隆之旅 23 Jun 2013 12:57 AM (11 years ago)

相隔23年后,我们一起出游去!

校友们提议只有女兵团的旅游。不能带丈夫,不能带孩子。这个出游,我们商量了几个月。最难配合的就是日期。有的是空姐,所以请假要尽早申请。有的是在熟食的,所以比较难走开。有的是全职家庭主妇,所以学校假期才比价轻松。搞定了日期,地点也让我们头痛。毕竟是很短的出游,所以也不能到很远的地方去。有些地方,其他朋友也去过了,所以不想重复。最后我们选择了万隆。

我们选择这个地方是基于可以血拼,可以按摩,食物又合大家的口味。就这样我们锁定了它。

从出发到回家,我们这班师奶们确定玩转万隆。难得的机会让我们在一起,抛下家庭,抛下家务,抛下工作,一定要尽兴的玩一番。就如在学校时,大家一起上课,无忧无虑,开开心心过这校园的生活。

一路上我们无所不谈,我们笑声连连,差一点就能把万隆震掉。在酒店吃早餐,我们可以消耗2-3个小时。吃饱笑够,我们才出发。没有时间的约束,没有别人的催逐,我们慢条斯理的享用我们的早餐。

在万隆我们就开始计划我们下一年的行程。大家都想有个这样的休息和相聚的时刻。但是大家都说现在才六月,几时才能等到明年呀?! 真的,大家都太怀念这样的日子了。

友谊,有其他东西可以取代吗?有其他东西比它更值钱吗?能够找到几位知己好友在一起,一切都不能取代!

*备注:照片摄于酒店的餐厅。The Amorossa Hotel, Bandung @7 June 2013

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自制辣椒酱 18 Jun 2013 5:30 PM (11 years ago)

那天和姐姐闲谈,谈起了辣椒酱。随时要煮随时可以煮。她说辣椒酱除了煮辣味,还可以煮酸辣,只要加入assam水就变成酸酸辣辣的菜肴,听到口水都流。。。。就这样今天心血来潮,做了一大碗的辣椒酱。

配料的分量很随意。有辣椒干,葱头,蒜头,嫩姜,lengkuas, buah keras,belacan,,虾米,豆酱。全部材料一起搅拌。姐姐说可以加一点红辣椒增加香气。我也听一位泰国朋友说,要更香,辣椒干要先干炒。

搅拌好的材料,需要加油慢火炒至出油。上碟之前,加入红糖和盐调味。待冷后放入玻璃罐收在冰箱。

炎热的天气,酸辣菜肴最开胃。第一道菜肴应该是assam 甘望鱼。


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小儿子箍牙记 17 Jun 2013 5:30 PM (11 years ago)

小儿子的牙齿长得很不雅观。七歪八斜的,有时还发觉他咬字不清。很久以前就想把他牙齿纠正,箍牙,可是听到那费用就退避三分,最后还是打消念头。

直到最近看到一位健身教练,他的牙齿就如小儿子那样,歪歪斜斜,说话时很怕他的牙齿会掉出来那样。我就觉得很不雅观,影响了仪容。更何况他是在服务业,更不适合。就这样和老公商量后决定让小儿子箍牙。小儿子就要中学毕业了,所以趁早让他箍牙,不然毕业后就不方便了。

经过牙医的检查,他需要拔掉4颗牙齿。拆了后还要继续戴上牙齿固定圈,不然牙齿会移位。就这样费用又多了。

观察他箍牙后,觉得生活不容易。尤其在吃东西的时候。食物要尽量小块,不能大口,大口的吃。每一餐后都要刷牙漱口,要保持牙腔的清洁。有时候他投诉说吃东西的时候还有点痛。就这样我常煮白粥,趁这个机会清清肠胃。。。。。



找到一位漂亮又年轻的牙医。


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从新出发! 16 Jun 2013 8:04 PM (11 years ago)

大家久违啦!

真惭愧的说,最后一次更新部落格竟然是在去年11月30号。过后的我竟然没再写,没再记录。已经是超过半年了。部落格的周年日6月6日也让我提起劲更新。为何会这样。。。。?

之前看到这位网友被韩国媒体团赞助机票到韩国旅游。又有一位网友的食谱被刊登在食尚杂志。原来写部落格可以被大家肯定!

再次让我从新更新部落格的推动力是我的部落格也有人欣赏。原来世界真的很小。我的面子书有一位新友请求。她也是侄女的朋友,但是不认识所以没加她。但是昨晚侄女发短讯告诉我说,我很出名,连她老师也要认识我。原来是她的老师。这位老师是在Google search找到我的其中一篇文章,又在我的面子书看到我的侄女也认识我,所以才这样谈起。就这样我加了她,就这样我再次更新我的部落格。

从今以后,我要努力,我要加油,不要每天只顾着“吃糖果”。我会常常把一切重要,不重要的事情记录下来。请大家再支持,支持!


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小儿子的15岁生日蛋糕-格子蛋糕 30 Nov 2012 5:08 AM (12 years ago)

今天是你的生日。为你做了这个难度很高的蛋糕。

这个食谱收藏了很久,但是都不敢动手做。这个食谱打印出来,一共有8张纸。是我所收藏的食谱里,最多张的一个食谱。

这个蛋糕不止步骤多,需要的工具也多。它需要2种蛋糕体,也需要3种不同尺寸的cutter。但是没有买cutter,只用了家里所有的工具。也很多的奶油霜,很多材料。也洗洗刷刷很多很多。是我做蛋糕以来最多的“最多的”一次。就这样我也为了这个蛋糕搞了一天的时间。

蛋糕一个圈一个圈的叠上,奶油霜也一层一层涂上。搞到有点手忙脚乱。在切蛋糕的时候,有很期待的感觉。很想知道是否有做出它的效果。拉出切好的蛋糕那一刹那,看到了效果,有点成就感。虽然格子不很标准,但是至少那不同颜色的格子,很好看。让我很想再挑战这个蛋糕。

虽然我口里一直强调,这个蛋糕的难度很高,但是看见大家都吃得很高兴,一切都值得的。这就是做蛋糕的乐趣。没有亲身体验,无法知道。

愿你能成人成才,生日快乐,我的儿子!

食谱请参考这里Masam Manis




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太阳花再开花 25 Nov 2012 4:42 PM (12 years ago)

第一次的太阳花已经让我看到心花怒放。这一次,家公又帮我种了13棵。8棵种在花盆,5棵在地面上。

家公吸取了第一次的经验,这次的太阳花,长得很高大,很壮。因为他放了很多的肥料和农药在盆里,所以这次的太阳花,又壮又美。反而种在地面上的太阳花不比种在花盆的来得壮,也还没开花。我也发现,在8棵当中,有4棵的花是想前,另4棵的花是仰头的。相比之下,喜欢仰头的太阳花,因为喜欢看它有一种霸气的感觉。


昨天全部种在花盆里的已经盛开。花儿们,每天都笑脸对着我。每天早上都精神奕奕的等着我去看它。看了也开心!





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女人是购物“痴” 18 Nov 2012 6:37 PM (12 years ago)

这个“痴”,不是痴心的痴,而是白痴的痴!

我为了这面镜子赠品,我买了它的口红。从没试用过他家的化妆品。得知买这个系列的口红,送镜子,就这样冲了去看。但是试了后,觉得效果不错,就这样买了。

女人有时买东西是也会失去理智。喜欢那样东西后,会给自己一堆的理由去拥有它。朋友说,女人有钱就会痒。会给很多理由,买一些自己喜欢的东西。我说,男人也会痒。我会花他一点钱,与其让他痒,不然我先痒,不然我就会后悔!

女人有时要宠爱自己,为自己扮美美。不要只是做个死心塌地黄脸婆。男人回家后要看到自己的老婆,干干净净的,美美香香的。不要一脸油垢,披头散发。这就是要男人每天尽早回家的推动力。不要让小三有任何机会,不要让小三趁虚而入,不然一切就太迟啦!

所以这就是我爱美的理由,做个购物“痴”。也要是个“聪明的笨女人”!


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披萨 12 Nov 2012 10:27 PM (12 years ago)

从没试过一口气做了这么多个披萨。一共4种口味的披萨。各取所好。

有金枪鱼、蘑菇、灯笼椒。3种材料自由配搭。在金枪鱼上铺上美乃滋,真香!满满多多的mozzella芝士。在拿起披萨时的那种拔丝的效果,真过瘾。

意大利人可以一人吃完一个12寸的披萨。香脆薄的披萨皮,是原因之一。这才是正统的披萨。可是我国出名的披萨专卖店,出产的是厚厚的披萨皮,一点都不正规。真丢脸!

我这次的披萨皮也不够薄。这次的面团是150g,直径9寸。下次就要减至100g才行。


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茶粿,茶粿 6 Nov 2012 5:29 PM (12 years ago)

茶粿,这个点心我的最爱之一。

无论那一种茶粿,我都爱。喜欢那Q软的口感。咬在嘴里,弹牙弹牙。就是喜欢那感觉。可是我的成品还没到那境界。还差那一点点。正在努力找出那tips,找出能做出那口感的食谱。希望能得到高人的指教。

红龟糕是班兰味的皮加上椰丝馅,超香的配搭。



这个厝叶茶粿,虽然没有馅料,可是厝叶的香气就已经是很好吃了。这次的干厝叶收了太久,所以它的香气也减少了,没那么香了。还是新鲜的厝叶比较香。

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玉米汁 30 Oct 2012 8:10 PM (12 years ago)

第一次喝玉米汁是在中国。从没想过玉米可以这样做法。很香很浓,很好喝。

上一趟的中国之旅,买了豆浆机回来。除了煮豆浆,还可以煮米糊。只要20分钟,就煮好,非常方便。

就这样用了它来煮玉米汁。煮好后加些糖,就很好喝。孩子们也很喜欢。


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Homemade Kaya咖椰 23 Oct 2012 7:06 PM (12 years ago)

一片面包,涂上牛油再加上咖椰,这就是简单又美味的早餐。

妈妈教煮的咖椰是以炖煮的方式。这样的咖椰才比较耐放。10粒蛋,就要花上1.5小时的时间煮好。站在火炉旁,不停的搅拌。这个分量可以有3罐大,2罐小的咖椰。分给家婆,分给姐姐们,刚刚好。

这次的咖椰用鸭蛋。所以咖椰会比较浓,比较香。因为是鸭蛋,所以这个咖椰不是素,而是荤。


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我的男人与海 15 Oct 2012 5:45 PM (12 years ago)

这趟的中国双黄金周之行,我们回到了你的老祖宗的故乡。距离家乡大概20公里路程,我们来到了这个海边。在我们误打误闯之下,让我们见识中国的海滩。

海滩旁都有着海鲜馆。我们选择了这一家吃晚餐。吃之前,我们到海滩散步去。在这之下,让我捕捉到这个画面。

你走到海岸旁,两手放后,望着大海,吹着海风。很想知道你当时在想着什么?从你的背影,看到你的心情好像很沉重。还是你正在欣赏这夕阳西下,渔船靠岸回家的美好景象?我没问你这个问题。只想把这个疑问留在我的心坎里。



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外国的月亮一样圆 9 Oct 2012 6:10 PM (12 years ago)

今年的中秋我到中国赏月去。

今年的中秋节巧遇中国国庆,成双佳节黄金周,所以法定假期是1周。从这个假期开始,所有的高速免过路费,所以所有的高速变成高峰期。高速的车流量达上千万次。风景区到处人头转动,人潮如织。

这趟之行,我们终于开着车子,由导航带着我们回到老家乡去。老公的祖宗家乡位于台山。距离东莞193公里。按照路程,开车需要2.5小时,也不算远。可是回程的时候,遇到某些路段塞车,搞到回到东莞需要4.5小时的时间。累坏了!

就算我们选择在假期的第3天出门,还是遇到高速塞车。真的无可避免,避无可避。虽然回程时很累,但是可以找到他的老家乡,很高兴。

一个星期的假期,在吃吃喝喝之下,让我变得圆圆的回家。看来减肥永远是我的终身事业,没错!

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老花眼找上我 24 Sep 2012 7:01 PM (12 years ago)

一个不得不接受的残酷事实。。。。。我需要配戴老花眼镜了!呜呜呜。。。。。。

其实发现了这个问题已有一段时间了,就是不要面对和接受。直到最近眼力再变差了,眼睛也越来越辛苦,没办法之下唯有去验。没有晴天霹雳的结果,因为心里有数了。验眼师说年龄从40-50岁,老花的度数在100-200度之间。我的度数是125度。

老花镜片也分成几种供选择,在于它的视野宽度的差别。视野宽度越大,价格就越贵。从280元起跳。他建议我从最小的视野宽度开始,慢慢习惯。如果要看旁边的事物,不要只是转眼睛,要习惯的转头。

在加上我有很深的近视眼,1200度所以我的镜片也会非常厚。如果要超薄,价格也很贵。所以他也建议镜片的厚度1.50,就比较划。

由于一直以来都习惯佩戴隐型眼镜,这次需要把近视和老花一起做。刚刚开始需要用一个星期的时间适应,所以一个星期不能戴隐型眼镜,要戴眼镜。

老公有建议去做雷射把近视眼调正,那就不必近视与老花一起。对长远来说也比较划算。

总之1200度近视+125度老花,那镜片厚到可怕!如果超超薄,那价钱贵到可怕!如果佩戴有近视+老花的隐性眼镜,价钱也非常贵! 

这幅眼镜需要一个星期的时间准备。期待戴上这幅眼镜的效果。。。。


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你的17岁生日 20 Sep 2012 4:03 AM (12 years ago)

今天是你的17岁生日,我17年前的受难日。

17岁的你,可以考驾照。迟些就可以载我兜风了。但是我还是坚持要你考完了SPM才考驾照,拖至明年才考。我还是认为17岁的年龄,思想还不够成熟,驾车会很鲁莽。所以迟些考也无所谓。

17岁的你,今年要面对SPM考试。你也做了决定,考完SPM就离校,不要升高三,不要考统考。虽然有点可惜,在高二离校,只有离校证书而没有毕业证书。你也做了决定继续你所选择的课程。至少你已经知道你的方向,往着你的目标前进,到更高一层楼。这个是我们值得安慰与放心的。

17岁时的抉择可真多。

儿子,愿你在来临的日子,过得更充实,往你的目标和抱负走,走向你的康庄大道。 生日快乐!

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辣死你吖妈 17 Sep 2012 10:48 PM (12 years ago)

生在马来西亚的人都爱这一道美食,Nasi lemak椰浆饭。不知道谁把它翻译成这样的中文名称-辣死你吖妈!我也很喜欢这个名称!

椰浆饭的精髓就是那香香的饭,加入椰浆、班兰叶、姜、香茅煮出来的饭,再配上sambal,水煮蛋,青瓜就已经很好吃了!要更美味可以有rendang或炸鸡的配搭。

以前曾听他们说,煮nasi lemak的米是不一样的。有专属的米煮椰浆饭。其实不然。只要加入椰浆后的米饭,无论任何的米种,也会粒粒分明。就算我用糙米,也很好吃。

最近买了一罐椰油,所以可以代替椰浆。其实椰油比椰浆更营养,更健康。只要加入一点,就是很香的椰香味米饭。

今天椰浆饭的配料是炸鸡腿。今天的午餐太精彩了!


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臭豆当季 12 Sep 2012 7:14 PM (12 years ago)

现在是臭豆盛产的季节。一串串的臭豆到处可见。价格好像也比以前便宜了。一束大概有6条只要2块钱。家里只有我会欣赏它,所以这一串刚刚好。

臭豆当然是炒三巴辣椒最美味。虽然多功夫需要准备辣椒糊,可是自己做的最好吃,最安心。辣椒干、蒜头、红葱头、虾米、豆酱、belacan,放入搅拌机至糊状。这样就是一道很好用的辣椒糊。其实也不难。

大葱和江鱼仔也是最好的配搭。这次加入一点肉末,更美味。先爆香江鱼仔,然后盛起备用。把辣椒糊炒香,加入大葱,炒香,加入肉末,加入江鱼仔,最后加入臭豆,略炒,盛起。

吃完这碟臭豆,可要臭2天。第一天就是口臭,第二天就厕所臭。臭豆当季,大家快来臭一番!



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