Penyusuan Susu Ibu View RSS

Assalamualaikum

Khas buat ibu berkerjaya.

Sebaiknya pam sekali setiap 3-4 jam di tempat kerja. Ini bagi memastikan pengeluaran tidak berkurangan apabila si kecil semakin membesar.

Kerja memang takkan pernah habis, dan kita akan sentiasa dibebani dengan tugas.

Minta kebenaran dan kerjasama dari majikan untuk mengambil sedikit masa untuk mengepam. Sesibuk mana pun kita, ingatlah keutamaan kita adalah sebagai ibu. Ye, memang ada limpahan susu formula boleh dibeli dari pasaraya. Tapi selagi ada, selagi berpeluang. Janganlah lepaskan peluang untuk memberikan susu yang terbaik ni pada anak kita.

Peringatan buat diri sendiri juga.

Tahun depan GST bermula. So marilah kita berjimat cermat dengan memberikan susu ibu kepada bayi. Hihihi..

Daa

Assalamualaikum

Penyusuan susu ibu tidaklah begitu sukar. Tetapi tidak seharusnya dipandang ringan oleh ibu ibu yang baru pertama kali nak menimang cahaya mata. Sentiasa lengkapkan diri dengan pelbagai bahan bacaan sebelum melahirkan anak. Ketahui masalah masalah penyusuan susu ibu yang biasa dihadapi oleh ibu ibu selepas melahirkan anak.

Pastikan anda tahu yang susu tak semestinya akan terus keluar sebaik bayi dilahirkan. Bagaimana pun, jangan panik kerana perut bayi adalah sangat kecil dan ia mempunyai bekalan yang mencukupi sehingga 10-13jam. Sementara itu, pastikan anda berusaha untuk menyusukan bayi. Walau pun tiada lagi susu/kolostrum yang keluar, ianya adalah untuk merangsang pengeluaran susu. Dan bonusnya.. Ia membantu mengecutkan rahim dan mengelakkan tumpah darah.

Pastikan anda sentiasa positif yang susu ada. Rehat secukupnya ketika bayi tidur.

Ketahui bahawa, salah satu masalah yang menyukarkan penyusuan adalah puting tenggelam. Periksa keadaan puting sebelum bayi lahir dan ada yang menyarankan agar tarik sikit sikit bagi keluar. *maaf kalau ada yang tak selesa*

Selain dari itu, pastikan anda membawa pam susu ke hospital bagi menghadapi kemungkinan sekiranya bayi perlu diletakkan di bawah pengawasan.

Persediaan pengetahuan adalah penting. Bagi hospital rakan bayi, biasanya jururawat akan mengajar cara cara lekapan yang betul. Proses penyusuan susu ibu tidak sepatutnya menyakitkan. Sekiranya puting terasa pedih dan luka, ianya mungkin kerana lekapan yang tidak betul. Pastikan keseluruhan puting masuk ke mulut bayi.

Dan yang paling penting adalah minda yang positif.

Selamat berjaya

Assalamualaikum

Ilustrasi dalam gambar di bawah ni menunjukkan jumlah susu yang diperlukan oleh seorang bayi mengikut umur. Ramai ibu ibu yang baru melahirkan bayi merasakan bahawa susu mereka sedikit dan tak mencukupi. Bayi tak puas menyusu dan sebagainya. Mengakibatkan mereka memberikan susu di dalam botol. Sama ada susu ibu atau susu formula. Perlu diingat bahawa tindakan memberikan susu dalam botol terlalu awal boleh menyebabkan bayi mengalami kekeliruan puting (Nipple confuse) dan menggaggu keberjayaan proses penyusuan.

Pastikan bayi melekap dengan betul. Dan sentiasa berfikiran positif. Pengeluaran susu adalah mengikut keperluan bayi. Oleh itu, ibu ibu tak perlu risau yang susu tak mencukupi. Minum air secukupnya. Luangkan lebih masa dengan bayi. Ini kerana, pada awal kelahiran, bayi suka melekap pada ibunya kerana dunia ini adalah baru bagi mereka. Mereka suka duduk dekat dengan dada kita untuk dengar bunyi degupan jantung ibu yang selalu dekat dengan mereka ketika berada dalam kandungan.

Selamat maju jaya dan jangan putus asa.

Assalamualaikum

Saya melihat fenomena menakutkan pada masa kini. Ada ibu bapa yang bila anak batuk sikit, selesema sikit.. Baru panas sikit (37.5 darjah ke bawah) dah bagi makan ubat.

Menurut kajian, ubat batuk adalah tak berkesan. Banyak gula. Seorang MA pencen bercerita dengan saya, di Klinik Kesihatan tempatnya bekerja, berkilo gula digunakan untuk prepare ubat batuk. Wallahualam tak tahu betul ke saya ditipu. Tapi, apa yang saya tahu, ubat batuk adalah berbahaya kalau beri pada budak bawah dua tahun.

Oleh sebab itu, simptom kecik kecik macam demam selesema dan batuk yang biasa. Saya cuma biarkan tanpa berikan sebarang ubat. Hanya pastikan mereka banyak berehat, minum air secukupnya dan berikan vitamin C yang dibancuh dalam air.

Ini ada satu petua yang baru saya cuba. Sangat sesuai digunakan bagi menangani masalah batuk selesema. Memang sangat berkesan sebab saya sendiri dah cuba. Bukan saja untuk anak-anak, malah orang dewasa pun boleh.

Menggunakan bawang dan madu.

Caranya, hiriskan bawang besar kemudian tuangkan madu asli secukupnya. Biarkan 10-15 minit. Air bawang akan bercampur dengan madu. Ambil airnya dan digunakan sebagai ubat batuk dan selesema. Bawang tu makan pun sedap.

madu asli manuka yang saya gunakan

Kalau hidung tersumbat di malam hari pulak. Hiriskan bawang besar. Bungkus dengan kain nipis atau tisu. Letakkan berdekatan dengan kepala ketika tidur. Insya allah hidung kurang tersumbat.

Boleh juga digunakan untuk merawat sakit tekak. 

Selamat mencuba.

Assalamualaikum

Setelah membuat pertimbangan dari pelbagai sudut, saya telah memilih pam avent natural bagi menggantikan pam avent manual lama yang telah uzur selepas digunakan selama hampir 4 tahun.

Setelah menggunakannya beberapa kali, saya sangat berpuas hati dengan pam tersebut.

Dari segi pemasangan, memang sangat mudah kerana partnya hanya sedikit jika dibandingkan dengan pam avent versi avent isis manual. Yang saya kurang puas hati adalah ianya tidak mempunyai penutup pam seperti yang terdapat pada avent isis.

Jadi saya ambil bahagian tersebut dari pam lama untuk menutup pam ketika tidak digunakan.

Ia bukan saja ringan dan senyap, malah tidak menyakitkan. Jika dibandingkan dengan avent isis, avent natural direka bentuk agar kita tak perlu membongkok ketika mengepam. Ini adalah satu ciri yang menyebabkan saya rasa sungguh berpuas hati dengan pam ini.

Harganya pula.. Jika dibeli di kedai online, avent natural ni boleh dibeli pada harga serendah RM150-170. Berbanding jika dibeli di kedai biasa. Mencecah RM250 setiap satu.

Happy breastfeeding!

Daa

Assalamualaikum

Mothers.. Tengok gambar ni betul betul. Save dalam pc, ipong, android kamu semua.. Bila nak start complain pasal susah nak breastfeed anak, tengok gambar ni. Bila rasa cam penat, sakit, leceh, malas nak pam, malas nak breastfeed tengok balik gambar ni...

Bayangkan.. Orang yang tetnya camtu pun gigih nak menyusukan anak. Apa lagi kita..

Rasa susu kurang? Tak cukup? Kawan tu nak makan pun tak cukup..

Good luck!

Tengah merajinkan diri pam kumpul stok susu. Huhu..

Feel free to share this.

Daa

Assalamualaikum

Breastfeed itu sendiri adalah satu langkah penjimatan yang baik. Tapi tentu kita happy kalau boleh jimat dengan lebih lagi..

Seperti yang ibu ibu sedia maklum, harga barangan dan peralatan untu penyusuan susu ibu tidak lah murah. Harga pam manual yang berkualiti, paling murah pun RM100+, kalau elektrik boleh mencecah ribuan ringgit.

Itu belum ditambah dengan keperluan lain seperti, cooler bag, ice pack, EBM storage bottle.

Kos keseluruhan, sekurang kurangnya 2-3 ratus jugak. Untuk permulaan. Saya pernah terbaca kat forum ada ibu yang mengeluh kerana kurang kemampuan nak beli semua tu.

Tapi.. itu bukan alasan kan.. Barang seperti ice pack dan cooler bag memang mahal kalau dibeli di kedai bayi. Tapi kalau beli di luar lebih murah.

ice pack.. kalau beli jenama autumz harganya belasan ringgit. Tapi yang ni saya beli kat Daiso. Dalamnya ada 6 pack, lima hengget je. Cooler bag pun ada dijual. Of course la kualiti dan designnya tak sehebat yang harganya RM50. Tapi cukup kalau sekadar untuk nak transport susu pergi balik kerja.

Bagi yang nak nurse in public, aurat masih perlu dijaga kan.. Selain dari nursing cover ke nursing poncho, shawl pun boleh guna. Shawl pun yang murah murah harga RM10 ada banyak dah. Saya biasa cover ngan tudung je. Takut selak baju ternampak perut, boleh guna tube.

Nursing tube yang dijual online aku tengok ada yang sampai RM40-50. Boleh dapat 4-5 helai tube yang macam kat bawah ni.

Baru berapa barang. Banyak boleh jimatkan kan..

Tak salah jadi trendy. Tapi bagus kalau dapat berjimat. Duit yang lebih boleh beli benda lain lagi.

Happy Breastfeeding!

Daa

Assalamualaikum

Stroller untuk dijual.

Brand : My Dear
Condition : 9/10
Harga Beli : RM150+/-
Harga jual : RM60
Nota : Untuk kegunaan toddler hingga 36kg. Ringan, boleh dilipat supaya mudah dibawa dan dilipat.

Bagi yang berminat, boleh email kesoma.rai@gmail.com. COD di Aeon BIG Bukit Rimau atau Bukit Tinggi Klang.

Rai

Assalamualaikum

Saya melihat trend pada masa ini, ramai yang berlumba lumba membeli pam yang mahal dengan harapan ianya dapat menjamin kejayaan dalam penyusuan mereka. Hakikatnya, pam yang terbaik adalah pam percuma, iaitu tangan kita sendiri. Pam termahal atau termurah hanya sebagai sokongan yang membantu proses penyusuan.

Terdapat juga trend pengambilan supplement tambahan sebagai milk booster. Sedangkan, fungsi utama supplement hanyalah membantu ibu memastikan diet mereka seimbang. Tanpa usaha untuk mengepam atau direct feeding yang lengkap, ianya tidak memberikan kesan pun.

Sebenarnya.. Tak ada rahsia untuk berjaya dalam penyusuan susu ibu. Apa yang penting adalah usaha yang gigih dan juga minda yang positif.

Banyak kisah ibu ibu yang mengalami pelbagai jenis kesukaran pada mana mana peringkat penyusuan, tetapi berjaya mengharungi segala dugaan dan dapat menghabiskan tempoh saranan dua tahun penyusuan dengan jayanya.

Bagi ibu muda, adakalanya kita seronok dan cemburu bila mendengar dan melihat stok susu orang lain. Jangan sesekali membandingkan pengeluaran susu orang lain dengan kita kerana keperluan setiap bayi berbeza.

Saya tidak pernah menyimpan susu sampai penuh peti sejuk. Jauh sekali beratus botol, atau memerah sampai 20oz dalam sehari. Bagaimana pun, alhamdulillah kerana kedua anak saya mendapat kebaikan susu ibu selama dua tahun. Saya tidak perlu menyimpan stok beratus botol kerana anak anak biasanya hanya memerlukan kurang dari 15oz pada siang hari. Dan bekerja sebagai kerani, tidak memerlukan saya keluar outatation ke mana mana.

Ya. Jeles tengok stok orang banyak banyak. Tapi belek kemampuan diri. Jangan bandingkan kemampuan kita dengan orang lain. Jangan stress kan diri dengan perkara tak perlu. Yang penting. Usaha mau lebih dan pastikan kita fahami konsep supply dan demand dalam penyusuan susu ibu.

Good luck.

Rai

Assalamualaikum

Set bersalin tak lengkap untuk di let go.

Salah sorang member saya yang bersalin czer tak sempat nak guna param, pilis dan tepel dari set bersalin tropical herbs. So saya tolong dia let go bagi sesiapa yang berminat.


Param (penghangat badan) - 10 peket
Pilis (Yang sapu kat dahi) - 10 peket
Tepel (Sapu di pinggang) - 10 peket

Hanya RM20. 

Cara penggunaannya hanya dengan bancuh dengan air suam dan sapu di seluruh badan (param), di dahi (pilis) atau di perut (tepel). Sangat berkesan untuk bantu rampingkan semula pinggang dan param tu boleh scrub terus badan ketika mandi.

Review dan cara guna boleh rujuk di entry : Review set bersalin tropical herbs

Sangat sesuai bagi yang nak cuba berpantang cam orang zaman dulu. Hehehe..

Minyak baby boleh dibeli berasingan. Harga RM28

Bengkung ni pulak bengkung tali kasut. Senang nak pakai sendiri. Ada dua helai.

Ukurannya 117cmx44cm (lebih kurang)

Harga nak letgo RM25 setiap helai. Kalau ambik dedua boleh kira RM20x2.

Kalau berminat boleh email kepada kesoma.rai@gmail.com atau komen di bawah ni.

Daa

Autumnz Marvel

Daa

Assalamualaikum

Dari masa mengandung lagi saya cadangkan agar semua bakal bakal ibu yang ada niat nak susukan anak dengan penyusuan susu ibu dapatkan segala jenis pengetahuan tentang penyusuan bayi.
(1) Perlu positif dan sentiasa percaya bahawa susu tu ada sebaik melahirkan anak. Jadi, sebaik baby keluar, kalau dalam keadaan sedar tu terus je suakan nenen pada baby. Stimulation dalam jam jam pertama adalah sangat sangat penting.
(2) Susu yang awal adalah dipanggil kolostrum dan berwarna kekuningan (jernih). Jangan pulak picit atau pam keluar warna kuning ingat tu bukan susu lepas tu buang pulak.
(3) Breast tak bengkak bukan petanda susu sikit atau tak cukup - Awal kelahiran breast akan bengkak sebab badan nak adjust keperluan baby. Lepas dapat adjust biasanya tak berapa bengkak dah. Tak bengkak jangan pulak tunggu bengkak baru nak bagi baby. Nanti supply makin kurang.
(4) Baby kerap menangis atau suka bergayut bukan bermaksud susu tak cukup - Baby perangainya memang macam tu. Way of communication cuma menangis bila dia tak selesa, terlalu sejuk, panas, diapers basah, sakit perut, kena gigit semut, kena ketip ngan nyamuk atau saje nak perhatian dan kasih sayang.. Jangan panic. Check diapers, perut, suhu.. atau simply cuddle. Anak first saya suka kami dukung bawak jalan keliling rumah. The first few weeks jenuh la bergilir. Letih. Tapi mcm tu la jadi mak bapak..
(5) Baby fully breastfeed ada potensi tak berak berhari hari dan ada kalanya lebih seminggu. Just check kencing banyak tak. Perut keras ke lembut.
(6) The best cure untuk jaundis atau kuning adalah susu ibu. Regardless apa orang keliling kata, atau petua diorang bagi jangan la bagi benda selain dari susu ibu. Esp jangan bagi susu kambing segar kat baby. Pernah terbaca, susu kambing segar agak "panas". Baby tak boleh digest sebab sistemnya tak matang lagi. Ini menyebabkan baby cirit birit. Sebab tu kuning turun. Jangan risikokan baby. Ok kat anak orang lain belum tentu ok untuk anak kita.
(7) Susu tak cukup nak top up dengan FM atau bagi makan bubur atau nestum cair gila - Kalau ada niat nak breastfeed sampai umur dua tahun, sila jangan start top up dengan benda lain. Nanti baby nipple confuse, langsung taknak latch dengan breast. Breastfeed is about demand and supply. Give more and you will produce more. Additionally, bagi nestum atau apa jenis makanan pun kat baby. Kalau bukan sekarang, perbuatan tu akan menyebabkan macam macam masalah dalam kehidupan anak tu. Dari obesity, diabetes sampai la ke masalah alergi dan masalah lain.
(8) Masalah puting tenggelam bukan bermaksud tak boleh direct feeding - Baby tak latch pada puting. Tapi kalau tak pandai mintak tolong nurse ajar. Kena masuk bahagian areola tu dalam mulut baby. Atau pun, ada yang suggest guna breast shield. Bila da start direct feeding, yang tenggelam tu akan timbul sikit.
(9) Breastfeed tak sepatutnya menyakitkan - Latch kena betul, posisi biar selesa. Kalau czer, tengok posisi paling sesuai.
(10) The best way to maintain and increase production adalah dengan perbanyakkan pam/direct feeding dan positive attitude.
Never give up. Rajin doa semoga dipermudahkan. Insya allah.

Good luck.

Daa

Assalamualaikum

 

Sempena nak masuk ramadhan ni, saya nak buat sedikit promosi bagi membantu ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak agar lebih bertenaga dan lambat rasa lapar.

Terdapat 2 jenis kurma.

(1)    Kurma Arabia jenis Khidry dengan badam (240g) - RM20

(2)    Kurma Arabia Eksotik jenis Khidry (450g) - RM18 (kurang manis)

 

Sesuai dimakan begitu sahaja atau diblend dengan susu dan kismis. Untuk pesanan boleh hubungi kesoma.rai@gmail.com. Cash on delivery bagi kawasan lembah klang dan negeri-negeri Utara.

 

Selamat menjalani ibadah puasa.

Assalamualaikum

First of all, saya nak mengucapkan terima kasih di atas sokongan pembaca blog Penyusuan Susu Ibu ini. Saya akui, penulisan saya dalam blog ini agak kurang mesra berbanding penulisan di dalam blog harian saya. Apa yang ditulis dalam blog ini adalah hasil pembacaan dan pengalaman saya sendiri menyusukan putera dan puteri saya selama 3 tahun (Aqil 3 tahun, Atiqah 2 tahun - Tandem nursing selama lebih kurang setahun)

Jujurnya, saya tak merasakan diri saya berjaya 100% dan masih banyak yang perlu dipelajari bagi menyempurnakan penyusuan susu ibu pada masa akan datang. Bagaimana pun, pada 9 June 2012, saya telah berjaya menjalankan tanggungjawab memberikan penyusuan susu ibu kepada puteri kesayangan Nurul Atiqah Damia seperti yang telah disarankan di dalam Al-Quran. Dengan ini, berakhirlah perjalanan penyusuan susu ibu bagi anak-anak buat masa ini.

Walau bagaimana pun, saya akan cuba sedaya upaya meneruskan perkongsian dari masa ke semasa, bagi memberikan sebanyak mungkin info yang berguna bagi ibu-ibu meneruskan penyusuan susu ibu selama yang mungkin. Insya allah.

Bagi yang ingin terus mengikuti perkembangan keluarga kami boleh lawati blog personal saya http://ourkizuna.blogspot.com/

Semoga ibu-ibu akan terus berjaya mengharungi cabaran penyusuan, terutamanya menjelang ramadhan yang akan muncul kurang dari sebulan ini. Dalam jangka masa ini, pastikan ibu-ibu mengumpulkan bekalan EBM sebanyak yang mungkin bagi menghadapi hari-hari awal dalam bulan Ramadhan yang paling mencabar ini. Sekiranya mengalami kemeruduman, sentiasa ingat asas penyusuan adalah supply dan demand. Oleh itu, sebelum mengeluarkan belanja bagi membeli sebarang makanan tambahan, pastikan ibu ibu kerap mengepam dan menyusukan secara terus bagi menambah stimulasi. Vitamin dan supplement tambahan adalah bagi memastikan ibu ibu terus bertenaga sepanjang proses penyusuan dan bagi yang mengandung dalam keadaan berpuasa.

Sekiranya ada yang berminat nak mengetahui jenama vitamin dan supplement yang saya amalkan boleh hubungi kesoma.rai@gmail.com untuk keterangan lanjut. Insya allah, saya akan cuba membantu.

Selamat berjaya.

Rai

Assalamualaikum


*Maaf, tajuk agak daring :D


Actually, there are a lot of reasons to breastfeed, as well as not to breastfeed. Ianya terpulang pada pilihan individu. Dan saya bukan menulis untuk menghukum pilihan sesiapa.


Benar. Penyusuan susu ibu sedikit sebanyak menyebabkan seorang keinginan seksual seorang wanita berkurang.  Antaranya adalah faktor gangguan oleh hormon yang dirembeskan ketika penyusuan berlaku. Ini biasanya menyebabkan, cairan dari vagina lebih cair dan seterusnya mengakibatkan proses tersebut menyakitkan. Oleh itu, setiap kali hendak melakukan hubungan, secara tidak langsung, tubuh akan menjadi tertekan dan seterusnya menyebabkan kebanyakan mereka mengelak dari melakukan sebarang hubungan dengan pasangan masing-masing.


Faktor penyesuaian diri juga sangat berkait rapat. Menyesuaikan jadual diri dengan kehadiran insan yang baru lahir saja sudah cukup bagi memberikan tekanan kepada tubuh. Ia juga menyebabkan kepenatan akibat terpaksa berjaga malam dan juga melakukan tugas sampingan selepas kelahiran cahaya mata. Apa lagi untuk menyusukan bayi dan memastikan keperluan penyusuan bayi mencukupi.


Sekiranya tekanan ini tidak di kawal dengan baik, ia akan menyebabkan perkara yang lebih buruk lagi seperti kemurungan.


Oleh itu, suami sepatutnya memainkan peranan dalam usaha membantu isteri mengendalikan urusan rumah tangga. Simptom ini bukanlah satu simptom yang berpanjangan. Sebaik bayi mencapai usia satu tahun atau berhenti, simptom ini akan berkurang dan seterusnya berhenti. Cabarannya adalah bersama-sama menghadapi situasi ini dengan tenang. Suami seharusnya lebih memahami dan membantu isteri menghadapi situasi ini. Dalam proses ini, simptom kekurangan keinginan seksual ini mungkin tidak dapat dihapuskan sama sekali, tetapi boleh dikurangkan melalui pengambilan supplement tambahan seperti vitamin E.

Sesetengah herba seperti manjakani dikatakan selamat digunakan oleh ibu yang menyusu. Bagaimana pun, elakkan herba seperti kacip fatimah memandangkan ia mempunyai cleansing effect yang mungkin boleh mengancam kesihatan bayi.


Apa pun, bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi. Simptom ini adalah normal. Berbincang dengan suami sekiranya anda menghadapinya.

Bagi mengurangkan simptom boleh cuba amalkan nutrilite vitamin E+Lecithin (dalam satu tablet yang boleh dikunyah, ianya dibuat dari kekacang yang kaya dengan vitamin E semulajadi) . Mengapa tablet ini mengandungi lecithin adalah kerana, lecithin membantu untuk transport vitamin E di dalam sistem badan kita. Dan kesan tambahan pengambilan supplement ini adalah ia membantu mengemulsifikan lemak menjadi titisan kecil supaya lebih mudah dihadamkan. Dalam masa yang sama, membantu proses penurunan berat badan. Bagaimana pun untuk kesan penurunan berat badan yang lebih berkesan, saya lebih mengesyorkan pengambilan supplement tambahan lain.

Hubungi kesoma.rai@gmail.com untuk keterangan lanjutDaa

Bahaya kacip fatimah bagi penyusuan bayi   Bengkung percuma bagi belian set bersalin. Bengkung labuh sampai ke punggung. Tak risau bengkung bergulung ke perut bila duduk atau berbaring. Selesa tak panas. Boleh resize bagi yang berbadan kecil mahu pun gempal. Email kesoma.rai@gmail.com untuk keterangan lanjut.

Assalamualaikum
Ramai wanita yang menghadapi masalah ini apabila usia semakin meningkat. Bukan sahaja mereka yang menyusu dan melahirkan anak. Umumnya ia adalah disebabkan oleh elasticity yang menyokong payudara menjadi semakin kurang dan menyebabkan payudara semakin kendur.

Walau pun ramai yang menyangkakan penyusuan susu ibu menjadi salah satu faktor payudara menjadi kendur, ia adalah tidak benar
sama sekali.

Sebagai wanita, tentunya mahukan penampilan yang menarik tak mengira usia. Payudara menjadi kendur adalah lazim berlaku tetapi ianya boleh diatasi dan boleh dielakkan.

(1) Melakukan urutan - Circular massage (ke arah dalam) dilakukan dua kali sehari selama 30 minit setiap kali. Boleh gunakan olive oil atau flaxseed oil. Sebelum mulakan urutan, gosok kedua belah tapak tangan bagi menghasilkan haba. Ia dapat melancarkan pengaliran darah dan mengembalikan ketegangannya.
(2) Makanan yang kaya glukagon - Makanan yang boleh boost pengeluaran susu ibu turut membantu pertumbuhan payudara. Oleh itu, boleh terus amalkan walau pun
dah berhenti dari menyusukan anak. Contohnya adalah seperti halba (direndam minum airnya atau pun ambil dalam bentuk pil)
(3) Senaman bagi menguatkan otot dada - Otot dibahagian dada dapat membantu menyokong payudara bagi mengelakkan ia kendur. Oleh itu senaman seperti push up pada dinding dapat membantu. Lakukan 3 kali seminggu, beberapa set setiap kali.

Sekiranya dilakukan dengan cara berdisiplin, perubahan akan dapat dilihat seawal 30 hari.

Selamat berjaya!

Daa

Assalamualaikum

Saya sangat terharu pada apabila membaca kisah ibu ibu yang mengalami kesukaran dalam menyusukan anak. Ini adalah pengalaman seorang ibu bernama Rose yang di kongsikan di ruangan komen pada entry Memalukan sungguh!
Just nak shara pengalaman. Dulu sy tkilan, marah & rasa org tak memahami apa yg sy lalui bila tak berjaya menyusukan Ank 1st sy. Sy rasa Alasan sy cukup kuat, pertama, nipple saya tak kluar Dan menyukarkan proses penyusuan. Kedua, ank saya jaundice, Dlm masa yg sama menghadapi critical constipation problem. Jd dia asyik menangis siang mlm. D hospital sy terpaksa berjaga siang malam hingga bleeding. Bila saya bg dia BF dia akn menangis menjerit hingga sy pun mnangis. Sy betul2 give up tambahan dgn kadaan kesihatan saya yg mkn lemah.

Sblm mngandung ank k2, sy tlh mdengar cerita sorg kwn yg tak berjaya menyusukan ank tp  berjaya utk ank ke 3 nya. Saya jd bsemangat utk menyusukan ank k 2 sy. Baru sy sedar selama ni kesedaran sy kurang sb tu cepat putus asa. Ilmu juga kurang, mlh persediaan juga kurang...apa yg sy baca selama ini tak cukup.

Tapi cabaran Kali ini lbh hebat sb sy akn bersalin scara elective c-sec due to spondylosis(sakit belakang yg sy hidapi slps bsalin ank 1st). Sy brusaha mencari ilmu secukupnya,persedian & kemungkinan masalah yg akn sy hadapi. Ketika usia kandungan 8 Bln sy dinasihatkn bercuti kerana keadaan sakit belakang sy yg makin serius. Doc jg mnyatakn sy mungkin dpaksa bersalin awl jika bacaan diabetes sy tinggi. Jd sy terpaksa mjaga mkn...

Waktu ini, sy mulakan urutan di nipple dgn nipple cream supaya tak tenggelam. Sy tlh sediakn electric pump utk kegunaan slps bsalin. Cooler bag Dan lain2 barang untuk persediaan EBF. Seperti yg telah sy jangka Kali ini lebih sukar proses EBF sy, pelbagai posisi sy cuba untuk BFkn ank sy tp tak berjaya... Belakang sy ni terlalu sakit, tangan saya agak lemah.... Akibatnya tiap kali mencuba Akhirnya sy pasti menangis kecewa & kesakitan yg teramat. Alhamdulillah dorongan kuat hubby & MIL. Akhirnya sy teruskan dengan pumping. Buat pmulaan Setiap 2 jam, bila susu da byk sy teruskn stiap 3 jam non stop siang mlm, consistently spaya susu tak kurang. Alhamdulillah sy berjaya EBF walaupun scara indirect. Sy terpaksa berkorban bila indirect EBF ini diteruskan selama 4 bln. Meskipun kurang tidur & terpaksa bkerja esoknya sy puas hati Dan rasa sangat berbaloi. Ketika usia baby mencecah 4 Bln, sy berjaya menyusukan scara direct kerana sakit belakang sy telah berkurangan. Skrg Baby telah berusia 18 bln & masih BF, akn dteruskan hingga 2 thn InsyaAllah. Sebenarnya kl kita tekad & bsabar InsyaAllah, Allah akn Bantu. Tiada yang mustahil. Semoga sdikit pngalaman sy ini dpt mberi sdikit inspirasi buat ibu2 lain utk mcuba penyusuan susu ibu.

---------------------------

Bagi ibu-ibu yang mengalami sedikit kesukaran seperti masalah tiada masa nak mengepam atau kekurangan susu. Sila lah contohi ibu ini. Dalam keadaan fizikal yang sukar pun masih berjaya menyusukan bayinya sehingga 18 bulan.

Bila kita susah, jangan lupa ada orang yang lebih susah dari kita.

Buat Rose, saya mintak halal share kisah ni dalam blog Penyusuan Susu Ibu.

Selamat berjaya.

Assalamualaikum

Bagi ibu-ibu baru, saat memperkenalkan makanan separa pejal kepada bayi adalah saat yang paling ditunggu-tunggu. Namun, tidak sedikit yang kecewa kerana bayi mereka kurang menunjukkan minat kepada makanan. Ada juga yang diserang rasa bersalah apabila keterujaan mereka menyebabkan bayi mengalami masalah sembelit yang teruk. Di sini saya ingin berkongsi sedikit tips untuk menjayakan proses pengenalan makanan separa pejal kepada bayi.

ratah bawang goreng tepung

Pastikan si manja telah benar-benar bersedia - Bersediakah si manja anda ? Pengenalan kepada makanan separa pejal yang terlalu awal boleh mendatangkan pelbagai risiko penyakit dan masalah kesihatan sepanjang hayat bayi tersebut. Walau pun mungkin ada yang merasakan kenyataan tersebut adalah keterlaluan, tetapi banyak kajian yang dilakukan mengaitkan masalah kesihatan seperti gastrik, asma dan berat badan berlebihan dengan pengenalan kepada makanan pejal yang terlalu awal.

Berbalik kepada tips untuk menjayakan proses pengenalan makanan. Saya yakin ramai ibu-ibu yang teruja hendak memperkenalkan makanan selain dari susu ibu kepada bayi akan membelek segala macam jenis resepi makanan bayi di internet. Saya pun begitu. Dan tak kurang yang kecewa kerana bayi tidak sukakan makanan yang telah disediakan. Mungkin terlalu tawar? Tak ada perisa? Saya sering disuruh menambah sedikit garam ke dalam bubur bayi bagi menambah perisa. Bubur yang tawar tidak disukai bayi. Kata mereka.

Hakikatnya. Pada umur seawal enam bulan, deria rasa bayi masih belum develop sepenuhnya (sori tak tau BM). Sekiranya bayi menolak makanan yang disuakan kepada mereka. Biasanya bukan kerana ianya tak sedap. Tapi kerana tekstur dan baunya. Buatkan makanan yang lebih mesra bayi. Iaitu makanan yang mempunyai tekstur yang berair. Jangan terlalu pekat. Tambahkan susu ibu bagi memberikan rasa dan bau yang mereka biasa. Pada peringkat awal, jangan terlalu ghairah menambah segala macam sayur, ikan dan lauk pauk ke dalam bubur. Cukup dengan bubur kosong. Tanpa garam. Tambahkan susu ibu (EBM) ke dalam bubur tersebut supaya tidak terlalu pekat. Selain dari memastikan bayi lebih bersedia, ia juga menyelamatkan bayi dari mengalami masalah sembelit.

Antara makanan pertama yang dicadangkan (dikisar halus dan dicairkan dengan susu ibu)
(1) Bubur nasi
(2) Puri buah buahan - Pisang, betik, avocado
(3) Puri sayur-sayuran yang di kukus/rebus - Lobak merak, brokoli, kentang
(4) Oat

Tambahkan kepekatan sedikit demi sedikit. Sekiranya ingin menambahkan sayur ke dalam bubur, gunakan 4 days rule setiap kali bahan baru ditambahkan ke dalamnya. Selain dari tekstur, faktor lain seperti suhu makanan juga perlu dititikberatkan. Pastikan ia tidak terlalu panas atau terlalu sejuk. Sebaiknya buatkan supaya suhunya mendekati suhu bilik atau sedikit suam.

Pastikan bayi tidak terlalu lapar ketika mula memperkenalkan makanan. Ini kerana, ia akan membuatkan mereka tidak sabar dan cranky. Sebaiknya, mulakan pada waktu tengah hari pada hari cuti selepas kira-kira 10-20 minit mereka disusukan. Ini kerana, sekiranya berlaku reaksi alahan, kita mungkin perlu segera membawa mereka ke klinik. Sekiranya ia berlaku pada waktu malam, mungkin akan menghadapi masalah ketiadaan doktor dan sebagainya.

Mungkin ada ibu yang berpendapat, bijirin sarapan bayi lebih mudah, lebih sedap dan lebih sihat. Malangnya. Hakikatnya tidak begitu. Ia mungkin lebih mudah, tetapi ia tidak semestinya lebih sihat. Pastinya bijirin sarapan bayi yang tersedia mengandungi bahan preservative yang tidak sepatutnya diberikan pada bayi pada awal usia mereka. Seperti yang saya katakan, bayi masih belum develop deria rasa mereka sepenuhnya, oleh itu, tidak penting ia sedap atau tidak. Oleh kerana itulah, kalau nak pastikan anak anda suka makan lobak merah, biasakan mereka dengan lobak merah seawal yang mungkin.

Ia akan dapat mengurangkan masalah sakit kepala ibu bapa dari masalah susah nak bagi anak-anak makan sayur bila mereka membesar nanti. Melentur buluh biar dari rebungnya kan :D

Selamat mencuba.

Daa

Assalamualaikum

Menjadi ibu adalah saat saat yang sangat mendebarkan dan ditunggu oleh setiap insan bergelar wanita yang telah mendirikan rumah tangga. Sebagai ibu, pastinya mereka mahu menyediakan yang terbaik buat si manja yang bakal menyerikan lagi rumah tangga yang telah didirikan.

Yang pastinya mengujakan setiap insan yang bakal bergelar ibu adalah membeli belah bagi menyediakan keperluan bayi mereka. Dari soal pakaian sehinggalah ke keperluan penyusuan. Bagi ibu-ibu yang berhajat ingin memberikan penyusuan susu ibu secara eksklusif kepada bayi mereka tentunya akan menghadapi saat yang sukar dalam memilih pam yang terbaik bagi menjayakannya.

Percayalah. Alat yang terbaik bagi memerah susu adalah tangan sendiri. Dan berita baiknya adalah ianya PERCUMA!  Walau pun mungkin ada ibu-ibu yang berpendapat lebih mahal pam, lebih tinggi kebarangkalian mereka untuk berjaya dalam penyusuan secara ekslusif. Malangnya, hakikat sebenar tidaklah begitu. Ramai ibu-ibu yang memerah dengan menggunakan tangan, tetapi mereka berjaya dan dapat menghasilkan lebih banyak susu.

Memilih pam adalah dengan melihat pada keperluan seseorang itu. Bagi seorang pekerja biasa yang tidak mempunyai tempat khas untuk memerah susu seperti saya, pam manual adalah yang terbaik. Ini kerana ia tidak memerlukan saya mencari electric point bagi memulakan aktiviti saya. Di mana-mana saja. Tambah lagi, ia sangat ringan dan tidak memerlukan saya risau tentang motor yang mungkin akan rosak sekiranya tidak dijaga dengan baik. Walau pun mungkin ada yang berpendapat mendapatkan let down dengan pam manual adalah sukar dan tempoh mengepam menjadi lebih lama, ia tidak berlaku pada diri saya. Dengan beberapa teknik yang saya amalkan, tempoh mengepam bagi sebelah payudara mengambil masa kurang dari 10 minit.

Keperluan setiap individu adalah berbeza. Oleh itu, adalah lebih baik sekiranya mengambil kira keperluan diri masing-masing dan bukan berdasarkan jenama atau harga sesebuah pam tersebut. Pam yang mahal tidak semestinya lebih baik, dan pam yang lebih murah bukan semestinya tidak memberikan hasil yang lumayan. Bagi menjamin keselesaan, saya lebih suka menyarankan agar ibu-ibu mencuba sendiri pam yang ingin dibeli di kedai yang menyediakan perkhidmatan test drive.

Sedikit info tentang perbezaan antara pam elektrik dan manual.

Semoga maklumat ini sedikit sebanyak akan dapat membantu bakal-bakal ibu yang masih buntu dalam pemilihan pam yang bersesuaian dengan mereka.

Assalamualaikum

Actually topik ni dah agak suam suam kuku, tapi saya yang agak ketinggalan keretapi baru nak bagi ulasan.



Sebelum pregnant, saya memang tak pernah terfikir nak jatuh cinta pada breastfeeding. Malah kalau fikir pasal susu, mesti fikir nak bagi susu formula yang mana satu. Kuat betul pengaruh iklan susu formula kat televisyen kan. Mujur saya tergerak hati untuk membuat research dan berkenalan dengan komuniti ibu-ibu yang menyokong susu ibu.

Keazaman saja belum tentu menjamin kejayaan dalam penyusuan. Malah, perkataan kejayaan itu sendiri adalah berbeza mengikut individu. Setiap ibu yang mencuba untuk menyusukan anak mereka adalah ibu yang berjaya. Tidak kira selama mana tempoh penyusuan itu. Sekejap atau pun lama. Yang penting adalah usaha. Sekiranya tempoh penyusuan lebih singkat berbanding ibu-ibu lain, belajarlah menerima takdir dan redha dengan rezeki yang telah Allah berikan.

Kira-kira dua tahun lepas, sangat jarang saya mendengar sesiapa mencari ibu susuan atau cubaan mendermakan susu ibu di media-media sosial. Baru-baru ini, isu ini telah di highlight kan di dalam suratkhabar. Ini menunjukkan bahawa semakin ramai ibu-ibu di Malaysia yang mula sedar akan kebaikan susu ibu. Ramai yang rela mencari ibu susuan atau mencari stok susu dari ibu-ibu lain dari memilih susu formula.

Sebagaimana yang telah ditekankan dalam Islam, penyusuan susu ibu adalah tanggungjawab ibu bapa. Ia hendaklah dipenuhi sehingga anak tersebut berumur dua tahun. Bagaimana pun sekiranya tidak mampu dengan sebab kesihatan dan faktor yang relevan, diharuskan berhenti dengan keizinan daripada suami. Kemudian, sebaiknya suami perlu mencari ibu susuan bagi mencukupkan tempoh penyusuan anak tersebut sekiranya belum cukup 2 tahun.

Bagi saya, ini adalah satu perkembangan yang menarik dan sangat baik. Tetapi ini bukan bermaksud saya menyokong tindakan mengiklankan susu untuk di dermakan sewenang-wenangnya.

Perlulah diingat bahawa, susu yang diminum akan menjadi darah daging anak tersebut. Oleh itu, sebaiknya ibu bapa hendaklah mencari seseorang yang baik akhlaknya, sekiranya berkenalan di media sosial sekali pun. Ambil masa untuk mengenali budi bicara penderma. Kenali dirinya, keluarganya, kemudian barulah dinilai semula. Dan telah disebutkan bahawa haram bagi adik beradik susuan berkahwin. Sekiranya susu didermakan dengan sewenang-wenangnya, ditakuti, anak-anak yang menjadi adik beradik susuan ini tidak mengenali satu sama lain, dan kemungkinan mereka berkenalan dan saling jatuh cinta apabila telah besar kelak.

Saya kira, adalah satu tindakan yang bijak mencari ibu susuan bagi anak, bagaimana pun harus diingat, Islam telah memberikan garis panduan yang lengkap dalam melaksanakannya. Bagi yang ingin menjadi ibu susuan, jangan lupa dapatkan keizinan suami sebelum membuat sebarang tawaran.

Besarnya pahala kerana menderma sesuatu yang tidak boleh dibeli dengan wang ringgit.

Dermalah dengan berhemah..hehehe..

Daa