Nahrungsergänzungen für Ihr Gehirn 11 Apr 7:00 PM (6 days ago)
Es muss nicht gleich Alzheimer oder Demenz sein. Auch jüngere Menschen leiden oft an Konzentrationsstörungen oder einem nachlassenden Gedächtnis. Neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Bewegung können auch ausgewählte Nahrungsergänzungen Ihrem Gehirn auf die Sprünge helfen. Wir stellen die besten Supplements fürs Gehirn vor.]]>
Heuschnupfen - Natürliche Mittel 5 Apr 2:00 AM (13 days ago)
Heuschnupfen ist im Frühjahr Ihr ständiger Begleiter? Mit der richtigen Ernährung machen Sie sich stark gegen die Frühjahrsallergie. Auch bestimmte Hausmittel und ausgewählte Nahrungsergänzungen können helfen. Wir stellen die besten natürlichen Mittel vor, die sich bei Heuschnupfen bewährt haben.]]>
Reiki: Heilen mit universeller Lebensenergie 4 Apr 10:00 PM (13 days ago)
Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit. Der jeweilige Reiki-Praktizierende überträgt in einer Sitzung eine universelle Lebensenergie entweder auf sich selbst oder auf eine andere Person. Auf diese Weise sollen Körper, Geist und Seele harmonisiert und Heilprozesse angestoßen werden. Inzwischen liegen auch wissenschaftliche Studien vor, die sich mit dem Thema beschäftigt haben.]]>
Lithium: Anwendung, Wirkung, Nebenwirkungen 3 Apr 10:00 PM (14 days ago)
Ob in Batterien, Reaktoren, Lebensmitteln oder in der Medizin: Lithium ist ein wahres Multitalent. Lithium war das erste erfolgreiche Medikament zur Behandlung psychiatrischer Erkrankungen. Zurzeit wird erforscht, ob es bei Alzheimer hilfreich sein könnte. Doch kann der Stoff selbst bei geringer Dosierung gesundheitliche Vorteile bieten. Experten sind zunehmend davon überzeugt, dass Lithium ein essenzielles Spurenelement ist, das bei der Prävention von Krankheiten eine wichtige Rolle spielt.]]>
Ashwagandha: Wirkung und Nebenwirkungen der Schlafbeere 2 Apr 12:06 AM (16 days ago)
Ashwagandha ist eine der bedeutsamsten Heilpflanzen des Ayurveda. Sie wird traditionell als Beruhigungsmittel bei stressbedingten Schlafstörungen oder zur Stärkung der Schilddrüse eingesetzt. Wir stellen die Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten der Schlafbeere vor.]]>
Hülsenfrüchte köstlich zubereiten – 30 vegane Rezepte 1 Apr 11:02 PM (16 days ago)
Hülsenfrüchte werden gerne unterschätzt, zählen aber zu den nährstoffreichsten und vielseitigsten Lebensmitteln. Wir haben für Sie unsere 30 besten Rezepte mit Hülsenfrüchten in einer Rezeptsammlung zusammengestellt. Salate, Frikadellen, Eintöpfe, Kuchen, Currys, Pürees, Füllungen und vieles mehr – alles wird aus Linsen, Kichererbsen und Bohnen zubereitet. Die Rezeptsammlung erhalten Sie im Shop unserer Kochschule.]]>
Geschenkidee für Ostern: Gesund kochen 1 Apr 1:26 AM (17 days ago)
Eine Kleinigkeit zu Ostern ist immer willkommen! Schenken Sie statt Süßem etwas Gesundes, einen Gutschein für einen online Kochkurs zum Beispiel. Für einen Ernährungsplan oder auch für eine unserer 30-Rezepte-Sammlungen. Ganz gleich, was Sie wählen, der Beschenkte kann sein Geschenk gleich dreifach genießen: Es schmeckt, macht Spaß und ist gesund!]]>
Vitamin A: Wirkung und Anwendung 31 Mar 10:00 PM (17 days ago)
Vitamin A ist als Augenvitamin bekannt, ist aber auch für die Haut, die Immunabwehr und die Entwicklung wichtig. Hier erfahren Sie, was Vitamin A im Körper bewirkt und wie Sie den Bedarf decken und das Vitamin sicher anwenden können.]]>
Adaptogene: Wirkung und Anwendung 19 Mar 11:00 PM (29 days ago)
Adaptogene sind pflanzliche Substanzen, die die Stressresistenz verbessern können. Man nennt sie auch pflanzliche Stressmodulatoren. Es gibt viele verschiedene dieser Stressmodulatoren mit teilweise ganz spezifischen Wirkungen und Eigenschaften. Hier erfahren Sie, was Adaptogene genau sind, wie sie wirken, welche es gibt und wie Sie sie anwenden können.]]>
Kochkurs mit Ben – Asiatisch kochen 14 Mar 1:35 AM (last month)
Unser Koch Ben heißt Sie herzlich willkommen zum neuen Kochkurs in unserer veganen Kochschule! Ben stammt aus Malaysia und ist seit Jahrzehnten leidenschaftlicher Koch. Im online Kochkurs „Basics der asiatischen Küche“ zeigt er Ihnen die Grundlagen der Asia-Küche – wie immer gut gelaunt und voller Elan. Es handelt sich um einen kompakten Kurs aus nur 6 Lektionen, so dass Sie schon in Kürze vielfältige und vor allem alltagstaugliche asiatische Gerichte zubereiten können.]]>
Stiller Reflux: Symptome und Hausmittel 13 Mar 5:14 PM (last month)
Räuspern Sie sich häufig? Schlafen schlecht? Haben Sie Reizhusten oder sind manchmal heiser und wissen nicht, warum? Es könnte der stille Reflux sein. Dieser entsteht, wenn der obere Speiseröhrenschließmuskel nicht richtig funktioniert und winzige, aber störende Mengen Magensäure in die Atemwege aufsteigen. Wir stellen mögliche Ursachen und natürliche Maßnahmen vor.]]>
Abnehmspritzen: Nebenwirkungen, Kosten und Risiken 13 Mar 1:00 AM (last month)
Allein auf TikTok verzeichnen die Hashtags Ozempic und Wegovy Millionen Aufrufe. Stars und Sternchen huldigen öffentlich dem Wundermittel "Abnehmspritze". Ein Shot pro Tag oder Woche soll ausreichen, um die Kilos wie von Zauberhand purzeln zu lassen. Doch kann man wirklich abnehmen, ohne den Lebensstil zu verändern? Welche Nebenwirkungen haben diese Medikamente und was passiert, wenn sie abgesetzt werden?]]>
Glycin: Wirkung und Anwendung 7 Mar 10:00 PM (last month)
Glycin ist eine Aminosäure, die nicht nur als Eiweißbaustein dient. Sie ist die häufigste Aminosäure im Kollagen, kann Entzündungen verringern und soll sogar den Alterungsprozess verlangsamen können. Hier erfahren Sie, wie Glycin wirkt und bei welchen Beschwerden es helfen kann.]]>
Operationen, die oft unnötig sind 3 Mar 3:15 PM (last month)
Oft wird operiert, obwohl die Operation gar nicht nötig wäre und es sanftere Alternativen gäbe. Wir stellen Operationen vor, die häufig durchgeführt werden, aber oft unnötig sind. Falls auch Ihnen eine solche Operation vorgeschlagen wird, prüfen Sie erst, ob für Sie nicht eine andere – und weniger invasive – Lösung besser wäre.]]>
Pilates: Prinzipien und Wirkung 22 Feb 2:00 AM (last month)
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert und dazu dient, die Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern. Hier erfahren Sie, auf welchen Prinzipien Pilates basiert, welche Arten es gibt und wobei es helfen kann.]]>
Lugol'sche Lösung: Wirkung und Anwendung 19 Feb 9:00 PM (last month)
Lugol’sche Lösung ist eine konzentrierte Jodlösung, die in der Medizin eine lange Tradition hat. Hier erfahren Sie, wobei die Lösung helfen kann, wie Sie sie sicher anwenden können und was es mit der Hochdosis-Jodtherapie auf sich hat.]]>
Einfache Übungen für eine gesunde Langlebigkeit 12 Feb 3:18 AM (2 months ago)
Es gibt viele so genannte Langlebigkeitsübungen. Wir stellen fünf der wirksamsten dieser Übungen vor. Auch Ungeübte können die Übungen im Allgemeinen durchführen. Das Beste daran: Es genügen nur wenige Minuten pro Tag, um einen Effekt zu erzielen.]]>
Narben entfernen 10 Feb 3:57 PM (2 months ago)
Narben werden oft als optisch störend empfunden. Doch es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um Narben beinahe zum Verschwinden zu bringen oder ihr Erscheinungsbild zumindest deutlich zu verbessern. Entscheidend ist, sich für die individuell richtige Narbenbehandlung zu entscheiden.]]>
Die ketogene Ernährung – Vorteile und Nachteile 30 Jan 5:35 PM (2 months ago)
Bei der ketogenen Ernährung nutzt man Fett als Hauptenergiequelle. Der Verzehr von Kohlenhydraten wird drastisch reduziert. Ursprünglich wurde diese Ernährungsform für Kinder mit therapieresistenter Epilepsie entwickelt. Inzwischen wird die Keto-Diät auch von zahlreichen anderen Personengruppen praktiziert. Wir stellen die Vorteile und Nachteile der ketogenen Ernährung vor.]]>
Berberin: Wirkung und Anwendung 28 Jan 7:50 PM (2 months ago)
Berberin ist ein Pflanzenstoff, der schon lange als Heilmittel eingesetzt wird. Besonders gut untersucht ist seine blutzuckersenkende Wirkung. Berberin hat aber noch viele weitere nützliche Eigenschaften. Hier erfahren Sie, wie der Pflanzenstoff wirkt und bei welchen Beschwerden Sie ihn anwenden können.]]>
Ketone – Wirkung und Anwendung 23 Jan 9:01 PM (2 months ago)
Fehlen in der Ernährung Kohlenhydrate, bildet der Organismus aus Fettsäuren Ketonkörper (auch Ketone genannt). Diese Ketone werden nun statt Glucose als Energiequelle genutzt. Wir erklären die Details rund um Ketone und stellen die Vorteile exogener Ketone und Keto-Booster vor. Beide sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und können bei etlichen Beschwerden helfen.]]>
Allicin – Vorkommen, Wirkung und Anwendung 18 Jan 7:35 PM (2 months ago)
Allicin gilt als der Hauptwirkstoff im Knoblauch. Studien zufolge hat Allicin blutdrucksenkende, entzündungshemmende, cholesterinsenkende und entgiftende Eigenschaften. Forscher bezeichnen ihn deshalb als das "Herz" des Knoblauchs. Wie Sie von diesem Stoff am besten profitieren können, erfahren Sie bei uns.]]>
Kerbel: das aromatische Gewürz 17 Jan 5:21 AM (3 months ago)
Kerbel ist vor allem in der französischen Küche beliebt. Er lässt sich aber auch in heimischen Gerichten vielseitig einsetzen. Sein feines Aroma verleiht Gerichten eine besondere Note. Auch als Heilpflanze kann der Kerbel verwendet werden, denn er ist sehr gesund. Hier erfahren Sie, wie Sie Kerbel verwenden und selbst anbauen können.]]>
Kollagen: Wirkung und Anwendung 14 Jan 9:13 PM (3 months ago)
Kollagen ist ein Protein, das sich im Körper an vielen Stellen findet – etwa in den Knochen, den Sehnen, in der Haut oder in den Gelenken. Sobald an diesen Stellen Probleme auftauchen – ob Falten oder Arthrose – stoßen Betroffene früher oder später auch auf Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel. Macht die Einnahme von Kollagen Sinn?]]>
Entzündungshemmender Ernährungsplan 13 Jan 10:00 PM (3 months ago)
Die meisten chronischen Erkrankungen gehen mit chronischen Entzündungsprozessen einher. Eine entzündungshemmende Ernährung sollte daher zur Therapie einer jeden chronisch entzündlichen Erkrankung gehören. Unser entzündungshemmender Ernährungsplan zeigt Ihnen, wie genau Sie bei dieser Ernährung vorgehen – und zwar so, dass dabei der Genuss nicht auf der Strecke bleibt.]]>
N-Acetylcystein (NAC): Wirkung und Anwendung 5 Jan 5:20 PM (3 months ago)
N-Acetylcystein (NAC) ist eine synthetische Verbindung. Sie kann den körpereigenen Glutathionspiegel erhöhen und unterstützt den Körper aufgrund der Wichtigkeit von Glutathion auf vielfältige Weise. Das Risiko für chronische Erkrankungen sowie Alterungsprozesse können reduziert werden. Wir erklären die Wirkung von NAC und seine Anwendung, aber auch mögliche Risiken.]]>
Wie Sie Ihre Mitochondrien aufbauen 3 Jan 5:00 AM (3 months ago)
Mitochondrien sind die kleinen Kraftwerke in unseren Zellen. Wenn sie krank sind, ist der ganze Mensch krank. Chronische Müdigkeit und Leistungsschwäche können die Folge sein. Kranke Mitochondrien können aber auch chronische Erkrankungen begünstigen oder sie verschlimmern. Wir erklären, wie Sie Ihre Mitochondrien aufbauen und stärken können – auf natürliche Weise.]]>
Obst enthält Fructose, fördert aber nicht Krebs 26 Dec 2024 6:34 PM (3 months ago)
Im Dezember 2024 erschien eine Studie, in der an Mäusen gezeigt wurde, dass Fructose das Krebswachstum fördern kann. In manchen Artikeln, die über die Studie berichten, zeigt das Titelbild Obst, was sehr irreführend ist. Denn in der Studie ging es nicht um Obst, auch wenn dieses Fructose (Fruchtzucker) enthält. Wir klären auf.]]>
Danke für Ihre Unterstützung! 22 Dec 2024 10:24 PM (3 months ago)
Heute möchten wir die Gelegenheit nutzen, all jenen unter Ihnen zu danken, die uns in den letzten Jahren unterstützt haben - in Form von Spenden oder auch in Form positiver Bewertungen! Haben Sie vielen Dank! Denn nur dank Ihrer Hilfe können wir aktiv sein und Informationen veröffentlichen, die Ihnen und allen anderen Menschen helfen, gesünder und glücklicher zu werden!]]>
Ingwer und Kurkuma: Unterschiedliche Wirkungen 16 Dec 2024 9:27 PM (4 months ago)
Ingwer und Kurkuma zählen zu den ältesten Heilpflanzen der Welt. Beide Rhizome finden sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Naturheilkunde Anwendung. Wenn man sich entscheiden müsste: Welche der beiden Pflanzen ist besser? Welche wirkt stärker, welche hat ein höheres Heilpotenzial?]]>