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Alguns mitos sobre o fitness eumesintobem.com.br 22 May 2013 | 04:58 am
Quantas dicas milagrosas de amigos, vizinhos e “gurus” do fitness você já ouviu no vestiário da academia ou no salão de beleza? São dicas para perder peso e ganhar massa muscular de forma mais rápida,...
Receitas para aumentar a massa muscular! sempreomelhor.com 12 Jul 2013 | 09:32 pm
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Como ganhar massa muscular nas pernas centraldeinformacoes.net 16 Aug 2013 | 01:40 am
Assim como já escrevemos sobre como ganhar músculos, hoje vamos falar especificamente sobre como ganhar massa muscular nas pernas. Quem não quer ter pernas fortes e bonitas? Seja homem ou mulher, é mu...
É possível ganhar massa muscular sem o uso de suplementos ? hipertrofia.org 16 Aug 2013 | 12:50 am
Todos nós sabemos o quanto os suplementos podem facilitar a nossa vida, contudo nem todos nós, meros mortais, podemos reservar uma parcela da renda para gastar com os famosos alimentos em pó. Levando ...
Arroz Integral – Benefícios e dicas de receitas planetbuscas.net 13 Aug 2013 | 02:01 am
Saiba todos os benefícios do arroz integral em uma dieta para quem visa tanto ganhar massa muscular ou emagrecer e confira nossas receitas deliciosas. A combinação bem brasileira de arroz e feijão te...