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Dieta e Envelhecimento 12 Aug 2013 | 10:19 pm
A expectativa de vida das pessoas está cada vez maior e a grande preocupação dos profissionais da saúde em relação ao envelhecimento da população é com a qualidade de vida que teremos nesta fase. Não ...
Memória e alimentação 6 Aug 2013 | 07:04 pm
No decorrer da vida a nossa memória vai sofrendo alterações. Situações do nosso cotidiano que nos expõe constantemente ao estresse e a substâncias tóxicas ao nosso organismo, associada aos maus hábit...
Conheça mais sobre o Freekeh, o grão da vez! 1 Jul 2013 | 08:55 pm
O mais novo sucesso no campo da alimentação é o um grão milenar chamado Freekeh. Cultivado há 10.000 no Oriente Médio, originário da Síria, é um trigo verde torrado que é rico em nutrientes que é bast...
Dietas Vegetarianas e Praticantes de Atividade Física 28 May 2013 | 06:25 pm
A dieta vegetariana é muito mais do que apenas mais um regime e pode estar associado a uma mudança de estilo de vida, uma filosofia ou até à religião escolhida pelo indivíduo, e por isso faz-se necess...
Unhas: elas dizem muito sobre a saúde do corpo 13 May 2013 | 07:36 pm
Ter unhas bonitas e fortes é preciso, primeiramente, estar saudável, portanto, alimentar-se bem. Provavelmente já ouviu a frase ‘Você é o que você come’, eu diria que “Você é o que você come, absorve ...
Enxaqueca: Uma questão alimentar? 26 Apr 2013 | 11:10 pm
A enxaqueca é caracterizada como uma dor de cabeça moderada ou severa, localizada no fronto-temporal unilateral ou bilateral, pulsátil ou pressão, muito comumente associada a náuseas (vômitos), intole...
O que é a “dieta detox”? 23 Apr 2013 | 07:15 pm
Nos últimos meses, principalmente após as festas de final de ano e após o carnaval, o número de revistas que estampam suas capas com a tal “dieta detox” vem aumentado. Mas o que é a “dieta detox”? De...
Nutrição e Alimentação no Balé 26 Mar 2013 | 10:01 pm
O balé é uma modalidade artística que engloba habilidades de flexibilidade e força muscular, isso em um corpo que precisa ser necessariamente magro, não hipertrofiado. As horas de treinamento e toda a...
Questão de calorias? 25 Mar 2013 | 02:13 pm
PÃO INTEGRAL X PÃO FRANCÊS Mesmo contendo as mesmas calorias, as diferentes composições nutricionais fazem toda a diferença. Quanto mais farinha integral, maior a quantidade de fibras, que exercem um...
Carotenoides, onde estão? 4 Feb 2013 | 10:15 pm
Nos dois últimos artigos escritos por mim, falei sobre os cuidados da pele, sendo que no último falei sobre os alimentos que ajudam a proteger a pele contra os efeitos nocivos dos raios ultravioletas....
