Blogfa - farazmt.blogfa.com - تیم کوه نوردی فراز آمل
General Information:
Latest News:
سال نو مبارک 22 Apr 2011 | 05:20 am
باز کن پنجره را که نسیم روز میلاد اقاقی ها را جشن می گیرد و بهار روی هر شاخه،کنار هر برگ شمع روشن کرده است هیچ یادت هست؟ توی تاریکی شبهای بلند سیلی سرما با خاک چه کرد؟ با سروسینه گلهای سپید ...
تیم فراز پس از چند ماه رکود دوباره فعالیت می کند 21 Nov 2010 | 01:18 am
تیم فراز که به علت فاصله تعدادی از دوستان از آمل چند ماهی بود که فعالیت نمیکرد با زحمات فراوان آقای حیدرزاده در زمینه جذب عضو فعال و اجراء ۲برنامه دوباره شروع به فعالیت کرد. امید است به یاری خداوند...
ایمیل...ایمیل...!!! 25 Sep 2010 | 09:42 pm
salam azizan lotfan adrese emailashoono bezaran k beshe ye kabari azashoon gereft man chan bar in darkhasto too site gozashtam vali moteasefane faghat chand nafar emailashoono dadan lotfan in dafe ...
salami dobare 12 Jul 2010 | 09:47 am
salam doostan .sare hame shologhe ha midoonam..ishala hame khoobo khosh bashin donya mesle ye sib mimoone k vaghti az derakht miofte 100 charkh mikhore..ishala ba in hame charkh khordana baz dore ham...
صعود 10 May 2010 | 01:12 pm
چون متأسفانه مدتی است تیم صعودی نداشته، از عکس متفرقه استفاده کردیم!!!
برنامه شش ماهه اول 1389 20 Apr 2010 | 02:52 am
ردیف تاریخ کوه منطقه روز سرپرست توضیحات 1 17/02/89 دژمار لاریجان 1 آقای کریمی 2 31/02/89 گل اندام لاریجان 1 خانم میرزاغفور 3 14/03/89 قله ارفه فیروزکوه 1 آقای سیاحی 4 28/03/8...
نظرسنجی جدید 7 Mar 2010 | 05:12 am
سلام عزیزان خوب فرازی هفته قبل بخاطر بدی هوا نشد که بریم کوه. میخواستیم نظرتونو راجع به جمعه( ۲۱/۱۲/۸۸) بدونیم موافق گزونه هستید یا نظر دیگه دارید بفرمایید.....؟ ممنون به امیددیدارهمه عزیزان
همه پرسی 7 Feb 2010 | 03:59 am
با سلام به تمام همنوردان فرازی طبق پیشنهاد و درخواست برخی دوستان مبنی بر به شور گذاشتن مکان بعدی صعود تیم (البته در اسفند ماه) بدین منظور طرح همه پرسی در وبلاگ جایگذاری شده است خواهشمندیم مکان پی...
آداب کوهستان 1 Feb 2010 | 01:14 am
1-هنگام استراحت در پناه گاه ها و جان پناه ها با حفظ سکوت امکان استراحت را برای همگان فراهم نماییم تا با بدنی آماده بتوانیم صعود خوبی داشته باشیم . همچنین از آسیب رساندن به پناه گاه ها ، جان پناه ها...
تنفس صحيح در كوهستان 16 Nov 2009 | 12:42 am
تنفس بايد عميق و به طريقه صحيح صورت گيرد برخلاف آن چه اكثر اشخاص انجام مي دهند حجم ششها نبايد از طرفين افزايش يابد در اثر اين نوع تنفس غلط حجم قفسه سينه افزايش مي يابد. در تنفس صحيح حجم ششها از ناح...
