Blogfit - saitotomoki.blogfit.jp - フィットネスインストラクター斉藤友希のオフィシャルブログ
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久しぶりの綾瀬 27 Aug 2013 | 06:56 pm
こんばんは！ 今日は久しぶりにTIPNESS綾瀬で代行でした。 ご参加くださった皆さまありがとうございました。 レッスンに入れなかった方、申し訳ありませんでした。 綾瀬、久しぶりで店舗の場所も覚えてなくて心配でしたがスムースに着きました。 レッスンは緩急ある三本で私もいい汗かけました。 美味しい海鮮丼食べました。 これから魚が美味しい季節ですね！ 【代行情報】 8/31 土曜日...
栄養補給 23 Aug 2013 | 08:30 pm
TIP.X TOKYOとTIP下井草の代行にご参加くださった皆さまありがとうございました。 沢山の方の笑顔、嬉しかったです！ レッスン前のランチはとんかつ屋で。 スタミナつきレッスン頑張れました。 また週末はお休みです。 来週はメガロスインストラクター研修講師、TIP川口とTIP綾瀬とTIP中野で代行レッスンがあります。 マイペースで頑張ります！
西武新宿駅前で 23 Aug 2013 | 08:25 pm
こんばんは。 昨日TIP.X TOKYOでのレッスン前に西武新宿駅前で穐里インストラクターに偶然会いました！ 初めてお子さんの明ノ心くんに会いました。 前々から会いたかったので嬉しかったなぁ。 そして可愛かったなぁ！
今週来週の代行情報 21 Aug 2013 | 09:50 am
こんにちは！ 先週代行をしてからしばらくレッスンはお休みをいただいています。 今週金曜日から来週にかけていくつか代行をします。 8/23 金曜日 TIP.X TOKYO SHINJYUKU 13:55〜TIP.X TOKYO TOMOKI STYLE60 15:10〜TIP.X TOKYO TOMOKI STYLE STEP50 TIPNESS下井草 19:35〜ミドルエアロ〜ダ...
来月開講！メガロスエアロビクスインストラクター養成コース 19 Aug 2013 | 01:11 pm
こんにちは！ 先日中野で代行した時に久しぶりに中野の大戸屋に寄りました。 お腹が満たされ代々木上原の代行終了後までスタミナ切れることなくレッスンできました！ 【養成コースのご案内】 JAFA認定ADI養成校 メガロスエアロビクスインストラクタープロフェッショナル養成コース 2013年9月開講 思い立った時が最大のチャンス！ その意気込みを全力でサポートします。 夢を実現して、確実...
3ヶ所6本 18 Aug 2013 | 05:00 pm
こんばんは。 金曜日は移動もタイトだったのでゼリーで栄養補給！ ゴールドジムウエスト東京(中野)はすごい久しぶりで代々木上原は初でした。 代々木上原は改札出てすぐなのに迷いました(笑)。
移動 18 Aug 2013 | 12:41 pm
金曜日は6本レッスンでした。 お盆ということで移動の西武新宿線、中央線、小田急線空いていて快適でした。
ハンバーガー 15 Aug 2013 | 07:53 pm
今日はランチに横浜ルミネでハンバーガーを食べました。 とても美味しくて大満足でした。 パンケーキも美味しそうだったのですが食べてしまうと摂取カロリー過多になってしまうので次回にします！ 明日は代行頑張ります！
– non title – 14 Aug 2013 | 07:25 pm
こんばんは！ 今日は新宿の代行ご参加いただきありがとうございました。 水曜日の新宿、懐かしかったです。 レッスン後は伊勢丹で遅めのランチしました。 明後日も代行するので明日はのんびり過ごします。 8/16金曜日 TIPNESS下井草 10:00〜ベーシックエアロ2 11:00〜エアロ&シェイプ45 ゴールドジムウエスト東京(中野) 14:00〜ステップ1 15:00〜ヨガ ...
お盆 14 Aug 2013 | 04:25 am
おはようございます！ 久しぶりに朝マック食べました。 マックのって本当にたまにですがすごく美味しかった。 特に朝マックが好きです。 お盆ということで電車空いてますね。 朝の山手線、ガラガラ。 今日は新宿で代行です！ 久しぶりのレッスンです。
