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Dieta para después de un fin de semana 28 Jan 2012 | 08:39 am
Es muy común que los fines de semana nos permitamos comer o beber de más. Esto se debe a que normalmente son días de hacer actividades distintas a las que hacemos durante la semana, además de vernos c...
Dietas para la primavera 6 Sep 2011 | 07:44 am
Las altas temperaturas del verano significan usar menos ropa y más liviana. Por eso, cuando llega la primavera muchos desean adelgazar unos kilos para que el verano los encuentre "en forma". Si bien ...
10 beneficios de la Plataforma Vibratoria 9 Aug 2011 | 05:17 am
La plataforma vibratoria es un aparato que transmite micro vibraciones al cuerpo. Los músculos se contraen a una velocidad notablemente más alta que con el entrenamiento traidicional que uno puede enc...
Ejercicios de Pilates casero 28 Jun 2011 | 04:16 am
El método Pilates es un entrenamiento muy útil ya que abarca varias prácticas muy beneficiosas para adelgazar y estar saludable como gimnasia, respiración y relajación. Ayuda a perder peso y además a...
Comidas para reducir celulitis (parte 1) 4 Jun 2011 | 07:49 am
La celulitis es algo que aqueja a mucha gente, más que nada por una cuestión estética dado que no significa un riesgo para la salud... pero a nadie le gusta que se vea! Antes de entender cuáles son l...
Dieta Dukan para adelgazar 1 Jun 2011 | 01:31 am
La Dieta Dukan ha surgido como una alternativa a otros métodos para adelgazar. Si bien fue creada en el 2000, en los últimos años ha ido ganando popularidad primero en Francia y luego en el resto del ...
¿El pan engorda? 7 Apr 2011 | 04:28 am
El pan acompaña todas las comidas en muchísimos países no solo de Occidente pero también del Medio Oriente o India, por ejemplo. Como es un alimento tan consumido, siempre surgen dudas sobre si es b...
El café engorda? 22 Feb 2011 | 11:33 am
El café se consume en todo el mundo. Es común encontrarlo en desayunos, por la tarde o después de las comidas principales a modo de digestivo. Como con cualquier alimento, primero que nada es importa...
La comida peruana engorda? 28 Jan 2011 | 09:11 am
La comida peruana es enormemente amplia contando con varios cientos de platos típicos. Siendo tan variada, no es posible determinar si engorda o no sin antes revisar un poco de qué platos se trata y ...
Los fideos engordan? 28 Aug 2010 | 12:28 pm
¿Son beneficiosos los fideos si quiero adelgazar? Existe la creencia popular que dice que los fideos engordan y deben evitarse a toda costa si se busca bajar de peso. Esto está basado, en gran parte...
