Blogspot - pulvinar.blogspot.com - Волейбол
General Information:
Latest News:
Спрощені правила проведення змагань 9 Feb 2012 | 05:47 am
Майданчик. Являє собою прямокутник 18*9 м. Перешкоди слід усунути від меж майданчика не менш ніж на 2,5 м на літніх майданчиках і на 1,5 м у закритому приміщенні. Його розмір може бути зменшений до 15...
Обладнання місць занять 9 Feb 2012 | 05:36 am
Розмір волейбольного майданчика — 18*9 м. Але, вибираючи для нього місце, слід враховувати, щоб будови, дерева та інші предмети були віддалені не менше, як на 3,5 м від краю майданчика (рис. 54). Пок...
Лікарський контроль 9 Feb 2012 | 05:29 am
У процесі занять з волейболу, гравцям доводиться виконувати велику кількість стрибків, різноманітних переміщень, падінь, одночасно контролюючи м'яч, що пролітає на різній швидкості й висоті. Обсяг нав...
Організація і проведення змагань 9 Feb 2012 | 05:21 am
Змагання є складовою частиною навчально-тренувального процесу. Вони сприяють росту спортивної майстерності волейболістів, залученню широких мас населення до занять у секції з волейболу. У змаганнях тр...
Контрольны вправи і нормативи 9 Feb 2012 | 05:01 am
Особливого значення для організації навчально-тренувального процесу з волейболістами різної підготовки набув контроль за рівнем усіх видів підготовки. Тренерові (інструктору) слід періодично контролюв...
Орієнтовний зміст занять 9 Feb 2012 | 04:40 am
Нижче приводимо орієнтовні заняття, в яких показано послідовність вивчення основних прийомів техніки гри (основне положення гравця, переміщення його на майданчику, верхня передача м'яча, пряма подача ...
Організація і методика проведення занять 9 Feb 2012 | 04:25 am
Спрямованість тренувального заняття спортивної секції колективу фізичної культури визначається метою всього курсу навчання, а зміст занять — завданням, які за загальним планом навчання повинні бути ро...
Навчально-тренувальна робота зі спортсменами 2 і 1 розрядів 9 Feb 2012 | 04:18 am
Техніка нападу. Стойки і переміщення. Удосконалення основної стойки і переміщень в складних умовах. Техніка володіння м'ячем. Подачі. Вдосконалення подач, які вивчались раніше. Верхня бокова подача н...
Навчально-тренувальна робота зі спортсменами 3 розряду 9 Feb 2012 | 03:46 am
Техніка нападу. Стойки і переміщення. Удосконалення основної стойки і переміщень. Стрибок з розбігу, поштовхом однією ногою. Переміщення на великій швидкості з раптовою зміною напрямку, раптовими зуп...
Навчально-тренувальна робота з початківцями 9 Feb 2012 | 03:31 am
Техніка нападу. Стойки і переміщення. Основна стойка при подачах, передачах і нападаючих ударах. Переміщення звичайним кроком вперед і назад; приставними кроками вбік. Біг звичайний, біг спиною впере...
