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Clase de Yoga en 20 minutos 20 Aug 2013 | 04:48 pm
Hoy te traemos otra clase de Yoga completa que puedes realizar en casa. Esta sesión de Yoga que puedes imprimir tiene una duración de unos 20 minutos y es adecuada para todos los niveles. Te damos un...
Yoga para el verano 1 Aug 2013 | 03:54 pm
Este verano no dejes de practicar Yoga, te recomendamos algunos ejercicios y técnicas especialmente indicadas para el verano, que te ayudarán a sentirte bien y a mantenerte en forma. En este post te ...
Mudras: Yoga con las manos 13 Jun 2013 | 07:44 pm
Para practicar Yoga y disfrutar de sus beneficios no es necesario tener una forma física excelente ni realizar ejercicios complicados, una prueba está en que el Yoga también se puede practicar utiliza...
Ejercicios de Pilates para adelgazar 14 May 2013 | 07:58 pm
Hace tiempo que no os hablamos del Pilates que es otra práctica estupenda para mejorar la forma física de una manera consciente y equilibrada. Para continuar con los ejercicios que nos ayudan a mejor...
Yoga para adelgazar 25 Apr 2013 | 01:52 pm
Aunque el Yoga es una disciplina muy aeróbica no deja de ser un tipo de ejercicio activo que puede ayudarte a quemar calorias y a moldear tu figura, reafirmando abdominales, piernas, glúteos y brazos....
Tres tipos de Saludos : al Sol, a la Luna, a la Tierra 16 Apr 2013 | 01:22 pm
Hoy te explicamos como realizar tres tipos de ejercicios de yoga distintos, todos son "saludos" que combinan distintas posturas de Yoga de manera dinámica para crear una mini sesión de ejercicio muy c...
Yoga facial para un rostro más joven 2 Apr 2013 | 07:47 pm
Gracias a estos cuatro ejercicios relajantes de yoga facial podrás conseguir tener un rostro más joven y con menos arrugas. Se trata de ejercicios muy sencillos de realizar que además de relajar nues...
Infografia 15 minutos de Yoga al día 19 Feb 2013 | 08:57 pm
Practicar yoga en casa te resultará muy fácil con los ejercicios que te proponemos en esta infografia. En esta infografia hemos incluido una secuencia de ejercicios de yoga para hacer una sesión de ...
Una clase de yoga divertida para niños 7 Feb 2013 | 02:05 pm
Como a la mayoría de los niños les gusta mucho jugar y divertirse, hoy os traemos una clase de yoga muy divertida para niños que pueden practicar junto con sus padres. La práctica del yoga es muy ben...
Posts de Yoga favoritos del 2012 31 Jan 2013 | 04:08 pm
Recopilamos los posts que más os han gustado en 2012 para que podais volver a verlos y probar a hacer los ejercicios publicados si aún no los habéis hecho. Yoga para principiantes en casa: un video d...
