Body - body.ba - RSS Body.ba naslovnica
General Information:
Latest News:
61 sklek u 60 sekundi 30 Nov -0001 | 12:00 am
Ove godine na desetoj godišnjici “Anytime Fitness” konferencije jedna se osoba istakla pored svih ostalih govornika, nagrađenih i lijepo obučenih. Usred Millenium Parka u Chicagu, April Calderon radi...
Kako koristiti supersetove i izmjenične setove? 30 Nov -0001 | 12:00 am
Kad se radi o strukturiranju setova i vježbi u trening rutini, postoji mnogo različitih načina kako to uraditi. Spomenuti ćemo dva: supersetovi i izmjenični setovi Sličnost ovih setova „tjera“ ljude d...
Kompletni vs nekompletni izvori proteina 30 Nov -0001 | 12:00 am
Kad idemo dublje u svijet fitnessa i prehrane lako je da postanemo zapanjeni svim činjenicama koje otkrivamo o prehrani. Jedna stvar o kojoj se puno priča su proteini. Ali šta je to? Vjerovatno ste v...
Kako poboljšati zdravlje kostiju? 30 Nov -0001 | 12:00 am
Kosti su potporni sistem tijelu, pa je stoga važno da su jake i zdrave. Možda slabe kosti se mogu smatrati problemom starijih osoba, postoji mnogo toga što možemo uraditi u mlađim danima da osigura...
Top 5 savjeta za treniranje svakog dijela tijela 30 Nov -0001 | 12:00 am
Postoji mnogo vježbi za svaki dio tijela da je dosta teško odgonetnuti koja od njih će ponuditi najbolje rezultate. Felicia Romero, profesionalni trener i predstavnica IFBB-a, odabrala je najbolje vje...
Trebate li trenirati do otkaza ili ne? 30 Nov -0001 | 12:00 am
Kod treninga sa tegovima riječ „otkaz“ se koristi da se opiše stanje kad ste u nemogućnosti da nastavite set vježbi zbog kratkotrajnog mišićnog otkaza. Neki ljudi misle da je otkaz kad mislite da ne m...
Trening cijelog tijela u sedmici 30 Nov -0001 | 12:00 am
Odvojeni treninzi cijelog tijela je jedan od najstarijih i najpopularnijih treninga sa težinama i vjerovatno će tako ostati. Jednostavan razlog tome je što to uvijek djeluje. Obje verzije, dvodnevn...
Hoće li neaktivnost "ubiti" djecu 5 godina ranije? 30 Nov -0001 | 12:00 am
Novo istraživanje predvođeno kompanijom Nike predviđa da današnji desetogodišnjaci mogu očekivati da će živjeti oko 5 godina manje od svojih roditelja - fenomen koji se nije javljao zadnja dva stoljeć...
Pull Ups vs Chin Ups – koja je razlika? 30 Nov -0001 | 12:00 am
Ako pitate bilo kojeg trenera da nabroji 5 najboljih vježbi koje većina populacije radi, pull ups i chin ups bi sigurno bili na svakoj listi. Svugdje se ove vježbe smatraju jednim od najvažnijih za iz...
Četiri sportske povrede i kako ih spriječiti 30 Nov -0001 | 12:00 am
Iako svi ne igramo sport, svi smo podložni sportskim povredama. Navedene su 4 česte sportske povrede i načini kako im pristupiti.
