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PRIMER ANIVERSARIO DE LA MUERTE DE SERGE NUBRET 19 Apr 2012 | 11:35 pm
Hoy hace exactamente un año que una de las pocas leyendas del culturismo nos dejó, Serge NUBRET fallecía el 19 de abril de 2011 a los setenta y dos años de edad en una casa de retiro en Seine-Saint-De...
Entrenar en ayunas 10 Feb 2012 | 02:58 am
Entrenar en ayunas es no entender como funciona nuestro metabolismo. La musculatura trabaja a base de glucosa, tiene unas reservas en forma de glucógeno muscular, pero mientras pueden, los músculos us...
Schwarzenegger y Stallone amigos inseparables hasta en el hospital 10 Feb 2012 | 02:21 am
Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone dieron hoy nuevas muestras de que su férrea amistad va más allá del cine y posaron juntos enseñando músculo mientras recibían atención médica en un hospital ...
Bodyfitness vs Culturismo 16 Jan 2012 | 04:47 am
Después de la primera oportunidad que me brindó Fede Lafuente al escribir en BodyFitness ha pasado algún tiempo. Las obligaciones cuotidianas de hoy en día hacen que cada vez sea menor el tiempo que p...
El fracaso: caido pero nunca vencido 14 Jan 2012 | 08:37 am
En uno u otro momento de su vida, todos fallan. Si sois culturistas, el signo del fracaso os abrumará exactamente igual que en cualquier otro deporte o aspecto de vuestra vida. Puede que dediquéis muc...
Ganar músculo sin engordar 14 Jan 2012 | 05:20 am
Hay dos metas de acondicionamiento comunes: ganar masa muscular y perder grasa corporal. Desafortunadamente, en su mayoría, estas dos metas están en los extremos opuestos del espectro. Desarrollar ma...
Las 12 claves comprobadas del desarrollo muscular 14 Jan 2012 | 05:13 am
El desarrollo muscular es un proceso complejo inducido por numerosos factores. Pensar que sólo depende del entrenamiento, del descanso y de la alimentación, aun siendo intrínsecamente cierto, no deja ...
Raquel Hernández: El gimnasio y la dieta han moldeado su cuerpo 13 Jan 2012 | 12:04 pm
Está orgullosa de su cuerpo y lo mima a diario en el gimnasio. Una dedicación que ha permitido a Raquel Hernández proclamarse campeona del mundo de bodyfitness, disciplina donde lo fundamental es la s...
Wii Balance Board, el juego de fitness preferido por los españoles 13 Jan 2012 | 11:57 am
En abril de 2008 Nintendo lanzó una tabla de fitness para Wii que revolucionaría el mercado de los videojuegos. Ponerte en forma delante del televisor, sin necesidad de adquirir unos de esos caros apa...
30 mentiras sobre el fisicoculturismo 12 Jan 2012 | 08:04 am
1. Te puedes poner tan grande como un fisicoculturista profesional sin usar esteroides; sólo que toma más tiempo A pesar de lo que dicen muchas revistas, todos los fisicoculturistas profesionales usa...
