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Vença a Celulite pela Boca 22 Aug 2013 | 05:06 pm
Evite a retenção de líquidos e emagreça mais rápido para a próxima estação!! Não consuma embutidos (salame ,mortadela,salsicha,lingüiça), queijos amarelos, industrializados ricos em sódio, alimentos ...
Veja o que se deve cortar para emagrecer mais rápido 11 Jun 2013 | 12:25 am
Só contar calorias não garante o emagrecimento. Confira como agem no seu organismo as gorduras, carboidratos e proteínas. Na hora de fazer dieta muita gente acredita que o que vale mesmo é contar calo...
Como iniciar um programa de exercícios de pular corda – Dicas de treino 19 Mar 2013 | 06:27 pm
Embora possa fazer você lembrar sua infância, uma simples corda de pular pode ser uma ferramenta muito útil no condicionamento físico, se você a estiver usando para perder peso. É muito simples aprend...
Queimar calorias de forma divertida e sem ir à academia, é possível! 12 Mar 2013 | 09:39 pm
Um dos maiores pesadelos das pessoas que estão acima do peso é fazer exercícios. Os quilinhos extras realmente atrapalham na hora de fazer esforço e a academia se torna um dos piores males da obesidad...
Conheça 4 razões para começar a pular corda 12 Mar 2013 | 08:16 pm
Conheça 4 razões para começar a pular corda Pular corda ajuda a trabalhar o sistema cardiovascular e proporciona intensa queima calórica. A ideia é diminuir alguns dígitos na balança? Segundo o site F...
5 segredos antibarriga 13 Feb 2013 | 06:25 pm
A vez da proteína magra As estatísticas mostram que quem segue um cardápio rico nesse nutriente queima duas vezes mais gordura abdominal do que quem vive à base de massa. O perigo mora no pacote A go...
Saiba como se alimentar corretamente durante os dias de folia 6 Feb 2013 | 03:30 pm
Carnaval é tempo de festa, alegria e samba no pé. No entanto, o exagero de bebidas alcoólicas e comidas nem sempre saudáveis, que ocorre durante esses dias, pode ser prejudicial. A falta de líquidos, ...
Comer fora de casa eleva risco de excesso de peso e hipertensão 6 Feb 2013 | 03:07 pm
Segundo a pesquisa, 59% dos frequentadores de restaurantes apresentam excesso de peso ou obesidade; 26% sofrem de hipertensão Entre os paulistanos, quem tem o hábito de comer fora de casa tem também m...
Dieta pré-Carnaval promete eliminar 4 quilos em 10 dias 1 Feb 2013 | 11:34 pm
O Carnaval se aproxima e, com ele, a vontade de desfilar um corpo tão esbelto quanto o de uma rainha de bateria de escola de samba aparece. Não importa se a folia será comemorada no clube, na praia ou...
Caminhada: uma atividade simples e eficaz 23 Jan 2013 | 10:24 pm
Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – caminhar – é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo...
