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Liftderm – Creme antirugas 7 Aug 2013 | 09:20 am
As rugas são consequência do fenômeno fisiológico evolutivo e irreversível do envelhecimento cutâneo, ou seja todos um dia vão ver através do espelho as rugas chegarem. É claro que em alguns casos o p...
Exercícios para peitoral 22 May 2013 | 11:32 pm
O peito é composto por três músculos: o grande peitoral (parte clavicular ou superior e parte esternal ou inferior), o peitoral menor e o serrátil. Um bom treino de peito deve conter exercícios que t...
Exercícios abdominais e lombares 14 May 2013 | 12:38 am
Os músculos Abdominais: Reto Abdominal, Oblíquos, Piramidal e Transverso; e os músculos Lombares: Quadrado lombar, Iliopsoas, Psoas Menor e uma série de outros conjuntos de fibras musculares, funciona...
Exercício lombar para iniciantes 3 May 2013 | 12:06 am
Esses exercícios podem ser feitos em casa utilizando apenas um colchonete. O exercício lombar para iniciantes é recomendado para quem sente dores na região lombar ou quer fortalecer a musculatura. D...
Engordei Depois – Ebook Gratuito 26 Apr 2013 | 11:31 pm
O primeiro Ebook do site Exercícios-Físicos.com já esta disponível para download e o melhor de tudo é que é totalmente de graça. Com um conteúdo muito rico, e um design moderno, são 22 páginas com inf...
Cafeina atrapalha a creatina ? 25 Apr 2013 | 05:09 pm
Um estudo feito por cientistas belgas tiraram a dúvida que afeta muitos atletas: Cafeina atrapalha a creatina e o seu efeito ? A cafeina não atrapalha a creatina desde que seja ingerido de forma mode...
Cenaless emagrecedor funciona mesmo? 16 Apr 2013 | 03:16 am
Quando se fala em emagrecimento surgem várias dúvidas, e normalmente as pessoas buscam as soluções mais fáceis e rápidas para alcançar o corpo desejado. Mas a verdade é que isso não é uma tarefa fácil...
Exercícios físicos no inverno 19 Mar 2013 | 08:00 pm
Quando chega o frio geralmente a tendência é as academias estarem mais vazias e as pessoas ficarem em casa, comendo e engordando. Mas manter um bom ritmo nos exercícios é essencial para quem quer ter ...
Muay Thai Feminino Emagrece 19 Feb 2013 | 04:36 pm
Para as mulheres que querem emagrecer e estão dispostas a praticar uma atividade física intensa, o Muay Thai com certeza é o mais indicado. As aulas de muay thai feminino, misturam pelo menos duas a...
Alongamento e Hipertrofia Muscular 19 Feb 2013 | 02:04 pm
Pensem no músculo como um conjunto de “mini-elásticos”, os elásticos são suas fibras. Se forem flexíveis, serão menores as chances de arrebentarem. Caso contrário, durante grandes esforços, poderá hav...
