Fit4life - fit4life.ru
General Information:
Latest News:
ВСЕЛЕННАЯ № 25 (Как Сделать Рай) 27 Aug 2013 | 02:09 pm
Добрый день друзья, в связи с массой забавных и не очень явлений, которые окружают нас в современно обществе хочу рассказать вам про один социальный эксперимент, который провели над мышами. Почему...
КРОССФИТ 23 Aug 2013 | 12:34 am
Привет друзья. Сегодня я попробую объективно рассказать про очень модный сейчас кроссфит. Задача эта крайне не простая, потому что нет достаточно крутых научных исследований и обзоров на этот счет....
ЖЕНСКАЯ ФИГУРА с «НУЛЯ»: Задание №1 (настройка рациона) 17 Aug 2013 | 11:47 am
Доброго времени суток, меня зовут Денис Борисов. Решил представится заранее, потому что большая часть сегодняшних зрителей этого сюжета меня не знает. Объяснение этому очень простое: именно с этого...
СОВЕТЧИКИ: Кого слушать? 16 Aug 2013 | 01:14 pm
Ну вот, наконец то, тема не связанная на прямую с спортом. Давно у нас уже не было отвлеченных рассуждений на «мирские» темы и последнее время ко мне поступало все больше просьб возобновить их в по...
Как тренировать СИЛЬНЕЙШИЙ УДАР 9 Aug 2013 | 12:27 pm
В одной из недавних статей мы рассматривали вопрос тренировки скорости удара (Как тренировать СКОРОСТЬ УДАРА). Поэтому вполне логично, что сегодня мы продолжим тему тренировки функциональных особеннос...
ОБЪЕМНАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ 5 Aug 2013 | 12:56 am
Существует огромное количество литературы на тему того, как накачать мышцы. Бесчисленное количество программ тренировок, книг и тренеров дают нам рекомендации как это сделать максимально быстро. Но п...
В.И.Т. Тренинг По Майку Менцеру 22 Jul 2013 | 04:07 pm
В современном культуризме есть два резко противоположенного взгляда на объем необходимой нагрузки в течении тренировки. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ...
Тренировка СКОРОСТИ УДАРА (ПЛИОМЕТРИКА) 21 Jul 2013 | 12:49 pm
Добрый день, друзья. Сегодня мы научимся тренировать скорость серий в повторяющихся движениях. Потребность в подобной скорости есть в различных видах спорта. Например, когда легкоатлет бежит, то это...
КНИГИ ПО БОДИБИЛДИНГУ: Обзор ТОП-10 17 Jul 2013 | 11:00 pm
Добрый день, друзья. Качественной литературы на тему телостроительства очень мало, хотя самих книг и журналов с желтым оттенком более чем достаточно. Все совсем не так как было в 80-е и начале 90-х, ...
F.A.Q. №4 (Вопросы по бодибилдингу) 5 Jul 2013 | 11:57 pm
Долгожданный выпуск ответов на ваши видео-вопросы. Этот выпуск четвертый по счету. В нем мы рассмотрим самые разнообразные вопросы связанные с телостроительством и не только. Итак, приступим... Како...
