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Séance Cardio à jeun : un mythe ? 28 Jun 2012 | 06:50 am
Séance à jeun : Un minimum de 20mn et un maximum de 1h est conseillé à tous ceux qui souhaite faire du sport à jeun, sachant qu’à partir de 40mn d’effort en aérobie l’utilisation des lipides est mult...
Corde à sauter : Utile pour la perdre la masse graisseuse ? 28 Jun 2012 | 06:14 am
Un entraînement cardio a deux effets (notamment): il améliore l’endurance du coeur et favorise l‘élimination de la graisse. Cet entraînement peut être plus ou moins intense. Cela se mesure à la fréque...
Sentez votre liberté, postures de yoga : sentez votre liberté ! postures de yoga 23 Mar 2012 | 03:49 am
Vous remarquerez que les personnes les plus brillants dans notre société, que ce soit les yogis ou non, n’étaient pas partisans. Ils étaient des rebelles, des penseurs indépendants; différents, d’auda...
Sentez votre liberté, postures de yoga : 22 Mar 2012 | 11:49 pm
Vous remarquerez que les personnes les plus brillants dans notre société, que ce soit les yogis ou non, n’étaient pas partisans. Ils étaient des rebelles, des penseurs indépendants; différents, d’auda...
Faire de la Musculation sans matériel : Musculation sans matériel 21 Feb 2012 | 01:18 pm
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Faire de la Musculation sans matériel : Musculation sans matériel 21 Feb 2012 | 08:18 am
POMPES En appui sur les pointes de pieds, l’écartement des mains supérieur aux épaules, ceinture abdominale « gainée ». Fléchir les coudes vers l’extérieur en inspirant jusqu’à ramener le buste proch...
Le cours de yoga : le cours de yoga traditionnel 16 Feb 2012 | 11:21 am
26 exercices de yoga à faire : [googleplusauthor] La pratique du yoga est accessible à toutes et tous, notamment sans limite d’âge. Il y a peu de problèmes physiques qui empêchent la pratique du yog...
Qu’est ce que le yoga Maharishi : Le yoga Maharishi 16 Feb 2012 | 11:07 am
[googleplusauthor] Voici quelques posture du célèbre yoga Maharishi Après avoir obtenu une licence de physique à l’université d’Allâhâbâd, il devient vers 1939, sous le nom de Bal Brahmachari Mahesh...
Comment faire de la musculation avec des haltères : La musculation avec des haltères 16 Feb 2012 | 10:49 am
Le tableau ci-dessus propose 15 exercices avec haltères Related posts: équilibre musculaire : L’équilibre musculaire, la clé de la réussite Le programme d’entraînement : un programme d’entraînement...
Le cours de yoga : le cours de yoga traditionnel 16 Feb 2012 | 06:21 am
Le yoga s’accompagne d’une introspection : le sujet doit découvrir sa nature profonde, en grande partie inconsciente ; il ne pourra saisir le divin qu’à travers elle, c’est-à-dire d’abord à travers so...
