Lubomirivanov - lubomirivanov.com - Любомир Иванов
General Information:
Latest News:
Васил Михайлов – тренировка с с мен 5 седмици преди Националния шампионат 25 Aug 2013 | 04:46 pm
Васил Михайлов е мой клиент, който още при дебюта си на състезателната сцена тази пролет, спечели две шампионски титли при младежите в категория класически културизъм и трето място при мъже в категори...
Как да направите по-лесно спазването на хранителен режим? 22 Aug 2013 | 03:30 pm
Всички го знаем – атлетичното тяло се „поръчва” в залата, но се „получава” в кухнята. Или с други думи – не може да компенсирате липсата на правилен хранителен режим с повече тренировки, дори има опас...
Михаил Ангелов: “Нищо велико не може да бъде постигнато без саможертва!” 12 Aug 2013 | 12:19 pm
Откакто се помня винаги съм бил доста пълен. Логично – никога не съм спортувал, но съм „надарен” със зверски апетит и бавен метаболизъм. Времето си минаваше, а аз не правех нищо, за да променя начина...
L-карнитин: ценна добавка или пари на вятъра? 27 Jul 2013 | 01:29 pm
Много публикации описват L-карнитин като магическа субстанция, която топи мазнините. Поради това тази хранителната добавка от доста време е синоним за отслабване и хиляди хора по цял свят я използват,...
Гръбначните изкривявания – Част ІІ: Изкривявания в предно-задна посока. Основна информация. 8 Jul 2013 | 01:32 am
Какво представляват изкривяванията в предно-задна посока? Гръбначните изкривявания в предно-задна посока (сагиталната равнина) са свързани с увеличаване или намаляване на една или повече физиологични...
10 основателни причини да тренирате, различни от мускули, стягане и отслабване 21 Jun 2013 | 04:50 pm
По-голямата част от вас ходят на фитнес, правят упражнения и се занимават с различни спортове с цел да натрупат мускули и/ или да направят релефен корем (основно мъжете), както и да отслабнат и да се ...
Клякане с щанга 16 Jun 2013 | 01:50 pm
Клякането с щанга е базово многоставно упражнение, което включва големи мускулни групи. Спокойно може да бъде короновано за кралят упражненията (мъртвата тяга може да е кралицата или обратно, но за то...
Гръбначните изкривявания – Част І: Анатомия на гръбначния стълб. Предпоставки и причини за гръбначни изкривявания. 27 May 2013 | 06:21 pm
Изправеният стоеж и ходенето на два крака е присъщо само за човека. Строежът и функцията на гръбначния стълб имат основна роля това да се осъществи. Вследствие на вродени причини или външни фактори гр...
Мускули на рамената – анатомия и тренировка 18 May 2013 | 06:10 pm
Мускулите на рамената или по-точно казано – делтовидните мускули, могат коренно да променят цялостната визия на атлета. Добре развитите рамена допринасят за по-широк раменен пояс и създават илюзията з...
Опасните упражнения: Упражнения, които не трябва да правите 10 May 2013 | 02:33 am
„Здравей, Любо! Много ми харесва сайта, следя го отдавна и е един от основните ми източници на информация за фитнеса и храненето. Въпреки че напоследък не публикуваш толкова често статии (предполагам ...
