Sagliklisaglik - sagliklisaglik.com
General Information:
Latest News:
Doğru diyet nasıl yapılır ? 19 Dec 2012 | 06:07 am
Doğru yapılan diyetler zayıflama sürecini kısaltır. Diyet yaparken belli kuralların yanı sıra kişisel gereksinimlerde ön planda olmalıdır. Kişi tek tip beslenme ile diyet yapmamalıdır. Tek tip beslenm...
Ergenlik döneminde beslenmenin önemi 19 Dec 2012 | 06:06 am
Ergenlik döneminden gelen bireylerde kilo artışı çok hızlı olur. Şekerli gıdalar, yağlı yiyeceklerin tüketilmesinde dengesiz ve sağlıksız beslenme oluşur. Dengesiz beslenme birçok probleme neden olur....
İsveç diyeti 17 Dec 2012 | 05:01 pm
Zayıflamak ve istenilen vücuda sahip olmak için uygulanan diyet programlarından biri de İsveç diyetidir. İsveç diyetinin süresi en az 6 gün olmalıdır ve isveç diyetine 13 günden fazla devam etmemek ge...
Diyet neden yapılır ? 17 Dec 2012 | 04:56 pm
Diyet genel olarak fazla kilolardan kurtulmak amacı ile yapılır. Diyetin yanı sıra birçok kişi sağlıklı yaşamak ve sağlığını koruyabilmek için spor yapar. Kişi kendi vücudundan rahatsızlık duyuyor ve ...
Sağlıklı olabilmek için yapılması gerekenler nelerdir ? 9 Dec 2012 | 03:28 am
Sağlığın devamlılığını sağlayabilmek için ilk olarak vücut temizliğine özen göstermek gerekir. Hastalıklar ve mikroplar kirli vücutta oluşur ve daha kolay gelişir ve büyür. Vücut temizliği için yapılm...
Dengeli ve yeterli beslenmenin önemi 9 Dec 2012 | 03:24 am
SÜT VE BESLENMENİN ÖNEMİ Süt ve süt ürünleri kalsiyum, mineral ve yağ içerikli besin gruplarıdır. Süt ve süt ürünlerinin beslenmede önemi; Sütün içermiş olduğu kalsiyum kemik ve diş yapısını güçlend...
Hızlı zayıflamak için uygulanması gereken diyet listesi. 7 Dec 2012 | 09:14 pm
Çabuk ve sağlıklı zayıflamak isteyenler için uygulanması gereken bir diyet listesidir. Ancak diyete ile beraber egzersiz yapılması ile verilen kilolar daha kalıcı olur ve zayıflamak için daha güzel bi...
Nasıl sağlıklı beslenilir ? 7 Dec 2012 | 09:09 pm
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları daha çocukken edinmemiz gereken bir özelliktir. Sağlıklı gıdaları alarak büyüyen çocuklarda hem beden sağlığı, hem ruh sağlığı oldukça iyi seviyelerde olur. Sağlıklı ...
Dengeli beslenme nedir ? 6 Dec 2012 | 02:26 am
Dengeli beslenme, büyüme ve gelişmenin sağlıklı bir şekilde olması için vücuda gerekli olan enerji ve besin öğelerinden yeteri kadar tüketilmesi ve besinlerin değerini kaybetmeden sağlığı bozacak hale...
Dengeli beslenmenin önemi 6 Dec 2012 | 02:22 am
Toplumu temsil eden bireylerin bedensel ve ruhsal açıdan hayatlarını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmeleri için yeterli düzeyde ve dengeli bir şekilde beslenmeleri gerekir. Yeterli ve dengeli bes...
