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Estresarse 25 Jul 2012 | 03:50 am
Estresarse o no estresarse es una decisión personal. Sí, ya sé que esa afirmación va a levantar ampollas, que muchos lectores me van a decir que esto es una tontería, que si están estresados, es conse...
Manejo del estrés, andando 2 Jul 2012 | 08:25 pm
Es habitual leer que el manejo del estrés se obtiene haciendo ejercicio físico, éste tonifica el cuerpo, genera endorfinas, incrementa la salud. Pero para muchas personas hacer ejercicio es complicad...
Capacitación en el manejo del estrés laboral 2 Jul 2012 | 03:51 am
La demanda de formación en el manejo del estrés laboral viene aumentando intensamente en el último decenio. A ello ha contribuido, de un lado el reconocimiento del estrés laboral como causa de disminu...
Palabras que alivian el estrés 14 Jun 2012 | 04:02 am
Un error común en las personas con estrés es utilizar palabras con alta carga emotiva, para describir las situaciones que viven. Esas palabras de “alto voltaje emocional” disparan las respuestas nega...
El estrés y lo que otros piensan de ti 12 Jun 2012 | 04:00 am
¿Te provoca estrés lo que los demás piensan de ti? ¿Pero en realidad ellos importan? Tú y tu estrés Aunque pueda parecer algo simple tu estrés es tuyo y no lo vive nadie más. En realidad esa frase, ...
Control del Estrés: la solución de problemas 6 Jun 2012 | 02:58 am
¿Los problemas te producen estrés? Los problemas existen porque tienen solución, si no fuera así no serían problemas, serían desgracias. El estrés lo genera la falta de aceptación de las consecuencia...
Lo que el estrés te está haciendo y lo que tú puedes hacerle 5 Jun 2012 | 03:55 am
No hay estrés, ha comenzado un nuevo día, te diriges al trabajo en tu automóvil, al poco tiempo surge el atasco de tráfico de todos los días y ¿qué sucede? Tus reacciones físicas contra el estrés Te...
Concentración y estrés 3 Jun 2012 | 08:48 pm
La concentración disuelve el estrés. Si eres capaz de vivir centrado en el momento actual, en tu aquí y ahora, si eres capaz de vivir en permanente concentración habrás derrotado el estrés. Cuando el...
Cómo llevar la filosofía a la vida cotidiana 27 May 2012 | 08:24 pm
Hace un año conocí a una persona llamada Emilio Duró, un consultor empresarial que si hubiera nacido en la Grecia clásica se hubiera convertido un gran filósofo. Lo filosófico no debe entenderse como...
Tratamiento del estrés en 3 etapas 26 May 2012 | 10:48 pm
El tratamiento del estrés de forma eficaz, requiere la intervención total del interesado. Ningún tratamiento del estrés puede ser útil si no hay una toma de conciencia personal del problema. El estré...
