Topculturism - topculturism.ro - TopCulturism - exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate
General Information:
Latest News:
CROinverS – primul cros din Romania in care se alearga cu spatele in scop caritabil 27 Aug 2013 | 03:15 pm
Inceputul de toamna se anunta “pe dos” pentru ca se va desfasura primul cros din Romania in care se va alerga cu spatele in scop caritabil. Initiativa BGS are ca obiectiv sustinerea a 3 copii care au ...
Ciclizarea carbohidratilor: ce este si la ce serveste in culturism 27 Aug 2013 | 09:02 am
Ce este ciclizarea carbohidratilor? Ciclizarea carbohidratilor este o strategie veche, folosita de culturisti si nu numai, pentru inalturarea mai rapida a stratului adipos inestetic. Pe scurt, cicliza...
Top 3 suplimente pentru masa musculara 26 Aug 2013 | 09:10 am
Suplimente pentru masa musculara – prea multe optiuni? Astazi cu greu mai putem obtine rezultate remarcabile la sala fara a utiliza suplimente nutritive, insa alegerea celor mai bune suplimente pentru...
Vezi LIVE Tiger Classic 2013 24 Aug 2013 | 12:29 pm
Transmisia LIVE incepe azi, la ora 13. Veti putea urmari fitness feminin, bodybuilding classic, bikini, culturism, skandenberg si alte demonstratii sportive. Watch live streaming video from topfitne...
Testeaza-ti cunostintele in NUTRITIE! 15 intrebari grila 23 Aug 2013 | 09:23 am
Pentru ca testul anterior, de cunostinte generale in culturism, s-a bucurat de mare succes in randul cititorilor nostri, astazi ne-am gandit sa va pregatim alt test, de data aceasta vizand excusiv nut...
Flotari la paralele: modificari ale executiei in functie de obiectiv 22 Aug 2013 | 09:41 am
Flotari la paralele, pentru partea superioara a corpului Cu totii stim ca genuflexiunile cu bara pe ceafa sunt cele mai bune pentru a dezvolta forta si masa musculara in special in zona picioarelor, c...
Program la sala – primele exercitii pentru un incepator 21 Aug 2013 | 09:40 am
Program la sala, impotriva abandonului Un fenomen frecvent in sala de forta este abandonul datorat incapacitatii de a urma un program la sala prea dificil, ceea ce atrage dupa sine lipsa rezultatelor....
Antrenament pentru deltoizii posteriori 20 Aug 2013 | 09:36 am
Deltoizii posteriori, departe de a fi o prioritate… In timp ce pentru partea din fata si cea laterala a deltoizilor culturistii aloca multe serii si se straduiesc din greu sa gaseasca solutii pentru a...
Regimuri de slabire cu putini carbohidrati? 19 Aug 2013 | 09:19 am
Regimuri de slabire populare In zilele noastre, sunt la mare moda unele regimuri de slabire cum ar fi Atkins, The Zone, Sugar busters, toate acestea avand in comun un aspect: continut foarte redus de ...
Brazilian Ju-Jitsu: filozofia luptei la sol 15 Aug 2013 | 07:41 pm
Esenta Gracie Ju-Jitsu, cunoscuta ca Brazilian Ju-Jitsu (BJJ), poate fi cuprinsa sumar in doua citate… Primul este un anunt care aparea in urma cu multi ani in presa braziliana, si care suna cam asa:...
