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21 Cosas que las personas felices no hacen 26 Aug 2013 | 12:05 pm
“Felicidad es fluir con lo que es” Como dijo Antoine de Saint-Exupéry en El Principito, “Sólo se ve bien con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos.” Y es que hay una felicidad que no perten...
Los beneficios del yoga para niños, y cómo empezar desde hoy 21 Aug 2013 | 10:20 am
Un poco de mi historia Los beneficios, principalmente los emocionales y mentales de practicar yoga cuando era niña, permanecen hoy en mi corazón. Recuerdo una niñez bastante desconectada, aunque en a...
Secuencia de yoga – ¡Estira tu cuerpo! 20 Aug 2013 | 03:40 pm
¡Muy buenas! Comparto contigo esta secuencia de yoga para que estires tu cuerpo y lo llenes de energía. Además, te recuerdo algunas de las cosas que debes tener en cuenta para tu práctica de yoga en...
Desconectarse para conectarse 19 Aug 2013 | 12:40 pm
En estos momentos estoy experimentando algunos cambios en mi vida. Algunos llegan solos, caen por la fuerza de gravedad. O lo que es lo mismo, llegan por estar en este camino que he elegido de una vid...
Posturas de yoga: El camello – Ustrasana 16 Aug 2013 | 06:19 pm
Comparto hoy esta postura de yoga que nos estira y fortalece varios músculos del cuerpo, entre otros beneficios que comento más abajo. Ten siempre en cuenta que el tiempo es orientativo. Para los prin...
¿Qué es el yoga? 14 Aug 2013 | 10:07 am
Disfruto mucho cuando personas de esta bella familia me escriben con sus historias, con su camino a través del yoga. En este enlace puedes ver otras historias inspiradoras como esta que Karen nos enví...
Secuencia de yoga para personas que pasan una gran parte del día sentadas 13 Aug 2013 | 01:15 pm
Muchos de nosotros pasamos la mayoría de nuestro día sentado en un escritorio, inclinados sobre un ordenador, redondeando nuestra columna, cerrando el pecho y el corazón y enfocando nuestra energía en...
Respuesta a una profesora de yoga 12 Aug 2013 | 10:31 am
Unos dos meses antes de dar mi primera clase de yoga “formal”, o sea, que no sea solo a mi familia y amigos cercanos, una profesora de yoga de la gran familia de Yogaesmas, me preguntó qué hacer para ...
Aurora nos cuenta su historia en “COMPARTE TU CAMINO” 7 Aug 2013 | 01:07 pm
Tengo el grandísimo placer de compartir la experiencia de Aurora, una integrante de esta gran familia de Yogaesmas. Su historia es inspiradora, como también lo es la tuya. ¿Te animas a compartirla? En...
La Mente Zen: una filosofía de vida para liberar el estrés 5 Aug 2013 | 02:00 pm
¿Cómo reaccionas cuando tu trabajo o tu vida personal es una fuente constante de ajetreo, tensión y estrés? O ¿Cuál es tu respuesta si tu vida es relativamente libre de estrés, pero algo explota y te...
