Ironman - forum.ironman.ru - Форум IRONMAN
General Information:
Latest News:
Помощь с программой тренировок 27 Aug 2013 | 03:26 am
Составил программу на массу опираясь на различную литературу, интересно услышать мнения старожил форума и конечно же ЛАО :) Для какого уровня подготовки она будет подходить? Хотелось бы критики и ко.....
Re: День Рождения Бойкого! 27 Aug 2013 | 03:09 am
С Днём Варенья, Иван!
Re: День Рождения Бойкого! 27 Aug 2013 | 02:07 am
Иван, с днюхой тебя! Силы, ММ и здоровья.
Re: Регламент соревнований форума по "Русскому жиму" 27 Aug 2013 | 01:16 am
Санпалыч, Результат достойный !!!
Re: Видео Креатив™☆ 27 Aug 2013 | 01:00 am
Цитата: Павел Лебедев от Вчера в 17:22:18 Цитата: McArenS от Вчера в 16:55:07 отонокак Посмотрим-ка для сравнения, как толкает из-за головы 240кг Михаил К...
Re: Фуфельные чемпионаты Европы и Мира. 26 Aug 2013 | 03:42 pm
Цитата: igrok от Вчера в 22:56:05 вообще в Европе были каноны ведения войны. Наполеон следовал канонам, поэтому он рассчитывал, что если столицу возьмет, то будет сразу же капитуляция. Оказалось, что...
Re: в 60 можно начать заниматься 26 Aug 2013 | 03:30 pm
Цитата: Павел Лебедев от Сегодня в 07:55:36 Если я не ошибаюсь, в РЖ не запрещено-таки делать паузы вверху - не так ли? Этим можно пользоваться, держа штангу на прямых руках с включёнными локтевыми ....
Re: Куда поехать отдыхать? 26 Aug 2013 | 02:31 pm
Цитата: shpundyra от Сегодня в 13:16:13 За это время чел еще и пол сменил Сначала "Купила беговую дорожку"....затем...."Ездил в Прагу"... Сей Гермафродит с полом еще при покупке беговой...
Re: Куда поехать отдыхать? 26 Aug 2013 | 02:16 pm
За это время чел еще и пол сменил Сначала "Купила беговую дорожку"....затем...."Ездил в Прагу"...
Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день 26 Aug 2013 | 02:11 pm
Ступайте, Сергей, в библиотеку ( я конечно утрирую, можно подставить что угодно: выставки типа Шедевров Тициана и т.п., да просто уточек в парк кормить, только хлеб не забыть и орехи для белок) Насч...
